Ki Do In – Energie- und Gesundheitstraining
Ki Do In ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining. Ziel ist es, die eigene Energie (Ki) zu spüren, sie frei fließen zu lassen und auf natürliche Weise zu leiten (Do In). Das Werkzeug dazu sind einfache und klare Bewegungen, die Verspannungen lösen und die Körperwahrnehmung verbessern. Dehnung und Lockerung, Atemübungen und Meditation bringen Körper und Geist in Einklang. Muskeln und Sehnen werden sanft aktiviert und bringen Blut und Ki zum Fließen.
Ki Do In ist entstanden aus der asiatischen Bewegungs- und Kampfkunst Shinson Hapkido und ist dort selbstverständlicher Bestandteil des Trainings, wird aber auch als eigenes Gymnastikprogramm unterrichtet. Es lässt sich langsam und meditativ praktizieren mit Bewegungen, die sich in ähnlicher Form auch im Yoga oder Qi-Gong finden, enthält aber dynamische Elemente zur Stärkung von Kondition und Beweglichkeit. Unterstützt wird dies durch die Massage- und Akupressur-Wirkung vieler Übungen. Alle Übungen lassen sich individuell anpassen. Zum Wohlfühlen – während des Trainings und noch lange danach!
Ki Do In ist entstanden aus der asiatischen Bewegungs- und Kampfkunst Shinson Hapkido und ist dort selbstverständlicher Bestandteil des Trainings, wird aber auch als eigenes Gymnastikprogramm unterrichtet. Es lässt sich langsam und meditativ praktizieren mit Bewegungen, die sich in ähnlicher Form auch im Yoga oder Qi-Gong finden, enthält aber dynamische Elemente zur Stärkung von Kondition und Beweglichkeit. Unterstützt wird dies durch die Massage- und Akupressur-Wirkung vieler Übungen. Alle Übungen lassen sich individuell anpassen. Zum Wohlfühlen – während des Trainings und noch lange danach!
Material
Bitte bringe Sie bequeme Trainingskleidung (am besten langärmlig) mit.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 19. April 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1)
1 Mittwoch • 19. April 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1) -
- 2
- Mittwoch, 26. April 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1)
2 Mittwoch • 26. April 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1) -
- 3
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1)
3 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1) -
- 4
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1)
4 Mittwoch • 10. Mai 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1) -
- 5
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1)
5 Mittwoch • 17. Mai 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1) -
- 6
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 19:45 – 20:45 Uhr
- Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1)
6 Mittwoch • 24. Mai 2023 • 19:45 – 20:45 Uhr Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1)
Ki Do In – Energie- und Gesundheitstraining
Ki Do In ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining. Ziel ist es, die eigene Energie (Ki) zu spüren, sie frei fließen zu lassen und auf natürliche Weise zu leiten (Do In). Das Werkzeug dazu sind einfache und klare Bewegungen, die Verspannungen lösen und die Körperwahrnehmung verbessern. Dehnung und Lockerung, Atemübungen und Meditation bringen Körper und Geist in Einklang. Muskeln und Sehnen werden sanft aktiviert und bringen Blut und Ki zum Fließen.
Ki Do In ist entstanden aus der asiatischen Bewegungs- und Kampfkunst Shinson Hapkido und ist dort selbstverständlicher Bestandteil des Trainings, wird aber auch als eigenes Gymnastikprogramm unterrichtet. Es lässt sich langsam und meditativ praktizieren mit Bewegungen, die sich in ähnlicher Form auch im Yoga oder Qi-Gong finden, enthält aber dynamische Elemente zur Stärkung von Kondition und Beweglichkeit. Unterstützt wird dies durch die Massage- und Akupressur-Wirkung vieler Übungen. Alle Übungen lassen sich individuell anpassen. Zum Wohlfühlen – während des Trainings und noch lange danach!
Ki Do In ist entstanden aus der asiatischen Bewegungs- und Kampfkunst Shinson Hapkido und ist dort selbstverständlicher Bestandteil des Trainings, wird aber auch als eigenes Gymnastikprogramm unterrichtet. Es lässt sich langsam und meditativ praktizieren mit Bewegungen, die sich in ähnlicher Form auch im Yoga oder Qi-Gong finden, enthält aber dynamische Elemente zur Stärkung von Kondition und Beweglichkeit. Unterstützt wird dies durch die Massage- und Akupressur-Wirkung vieler Übungen. Alle Übungen lassen sich individuell anpassen. Zum Wohlfühlen – während des Trainings und noch lange danach!
Material
Bitte bringe Sie bequeme Trainingskleidung (am besten langärmlig) mit.
-
Gebühr50,00 €keine Ermäßigung
- Kursnummer: 231-411080
-
StartMi. 19.04.2023
19:45 UhrEndeMi. 24.05.2023
20:45 Uhr
Außenstelle: Laaber
Laaber, Fitness-Park Listl (Papiermühle 1)
Papiermühle 1