Aktiv und gesund
- das Trainingsprogramm für Einsteiger:innen
Für alle, die wirklich (wieder) fit werden wollen! Die gesamte Muskulatur wird konsequent trainiert, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Dehn- oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 15. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
1 Dienstag • 15. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a) -
- 2
- Dienstag, 22. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
2 Dienstag • 22. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a) -
- 3
- Dienstag, 29. September 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
3 Dienstag • 29. September 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a) -
- 4
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
4 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a) -
- 5
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
5 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a) -
- 6
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
6 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a) -
- 7
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
7 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a) -
- 8
- Dienstag, 10. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
8 Dienstag • 10. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a) -
- 9
- Dienstag, 17. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
9 Dienstag • 17. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a) -
- 10
- Dienstag, 24. November 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
10 Dienstag • 24. November 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a) -
- 11
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
11 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a) -
- 12
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
12 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3a)
Aktiv und gesund
- das Trainingsprogramm für Einsteiger:innen
Für alle, die wirklich (wieder) fit werden wollen! Die gesamte Muskulatur wird konsequent trainiert, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Dehn- oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
-
Gebühr64,00 €
- Kursnummer: 262-422000
-
StartDi. 15.09.2026
09:00 UhrEndeDi. 08.12.2026
10:00 Uhr -
12 x Termine
-
Dozent*in:Maria DünzingerPräventionsübungsleiterin
- Außenstelle: Schierling
