Sie sind hier:
Pilates Mix (Fortgeschrittene)
Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga. Es ist ein für Männer und Frauen geeignetes Fitnessprogramm, das gezielt den gesamten Körper beweglicher und straffer macht. Die tieferliegende Muskulatur wird gekräftigt, vor allem auch die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 07. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
1 Dienstag 07. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 2
- Dienstag, 14. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
2 Dienstag 14. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 3
- Dienstag, 21. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
3 Dienstag 21. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 4
- Dienstag, 28. Januar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
4 Dienstag 28. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 5
- Dienstag, 11. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
5 Dienstag 11. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) - 5 vergangene Termine
-
- 6
- Dienstag, 18. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
6 Dienstag 18. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 7
- Dienstag, 25. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
7 Dienstag 25. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 8
- Dienstag, 11. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
8 Dienstag 11. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 9
- Dienstag, 18. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
9 Dienstag 18. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 10
- Dienstag, 25. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
10 Dienstag 25. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 11
- Dienstag, 01. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
11 Dienstag 01. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum) -
- 12
- Dienstag, 08. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
12 Dienstag 08. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
Sie sind hier:
Pilates Mix (Fortgeschrittene)
Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga. Es ist ein für Männer und Frauen geeignetes Fitnessprogramm, das gezielt den gesamten Körper beweglicher und straffer macht. Die tieferliegende Muskulatur wird gekräftigt, vor allem auch die Problemzonen Bauch, Beine, Po. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
-
Gebühr64,00 €
- Kursnummer: 242-431043
-
StartDi. 07.01.2025
19:00 UhrEndeDi. 08.04.2025
20:00 Uhr
Außenstelle: Lappersdorf