Technische Systeme mit Künstlicher Intelligenz (KI) erkennen Muster in großen Datenmengen, treffen Vorhersagen und unterstützen Entscheidungen, basierend auf Machine-Learning-Verfahren und neuronalen Netzwerken. Dies eröffnet Chancen in Arbeit, Bildung, Medizin und Kommunikation, bringt aber zugleich Risiken wie Datenverzerrungen, algorithmische Diskriminierung, fehlende Transparenz und Einfluss auf demokratische Prozesse mit sich. In dieser Veranstaltung werden Sie in Ihrer Wahrnehmungs-, Analyse- und Handlungskompetenz gestärkt, sodass Sie Chancen und Risiken von KI erkennen, kritisch hinterfragen und reflektiert in Ihrem Alltag, Beruf oder ehrenamtlichen Engagement anwenden können. In Kooperation mit dem Muslimischen Bildungswerk Regensburg.

Vom Stück Holz zum selbst geschnitzten Löffel. Roland Greiner zeigt Ihnen, wie das geht. Ein Holzlöffel ist leicht, stabil und ein Must have in jeder Küche. Bei richtiger Pflege hält er ein Leben lang und kann von Generation zu Generation weitergegeben werden. Teilnehmende im Alter von 14 - 16 J. benötigen eine Begleitperson. Inhalt: - Holz- und Werkzeugkunde - Sicherheit beim Umgang mit Schnitzwerkzeugen - Schnitztechniken mit Beil, Rund- und Schnitzmesser - Nachbehandlung des Holzes (Ölen; Färben mit Tee oder Kaffee etc.) Alle notwendigen Materialien und Werkzeuge (Löffelholz, Hackstöcke, Beile, Rundmesser, Schnitzmesser) werden gestellt. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg

Fast jeder zweite Haushalt hat ein Schimmelproblem. Abwarten hilft nicht, sondern verschlimmert nur die Lage. Wie kann Schimmel vermieden werden und wie wird man ihn wieder los? Beim Vortrag erhalten Sie Tipps für ein gesundes Raumklima. In Zusammenarbeit mit dem Verbraucherservice Bayern im KDFB e.V.

Wenn etwas Unvorhergesehenes, Ungewolltes oder Unveränderbares eintritt, hadern wir oft mit der Situation, wir drehen uns emotional im Kreis und sind dadurch handlungsunfähig. Akzeptanz als ein wichtiger Baustein der Resilienz – unserer psychischen Widerstandskraft – ist der Schlüssel zu innerer Ruhe und neuer Stärke. Mit ihrer Hilfe können wir intensive negative Emotionen beruhigen, sie lässt uns wieder klar denken und lösungsorientiert handeln. In diesem Workshop lernen Sie, warum Akzeptanz resilient macht wie Sie Herausforderungen durch positive Neubewertungen annehmen können sowie wie Sie durch Achtsamkeits- und Atemübungen Ihre Emotionen positiv beeinflussen können „Ich freue mich, wenn es regnet, denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch.“ (Karl Valentin) Weiterführende Informationen unter www.claudia-burwitz.de

Besonders für Kinder ist der Advent eine magische Zeit, die sie intensiv erleben und mitgestalten wollen. Wir werden gemeinsam kreativ mit dem Material, das uns der Wald bietet. Ob eine Baumsilhouette aus Zweigen oder lustige Weihnachtswichtel aus Zapfen: Aus Naturmaterialien und wenig Ressourcen entsteht so Neues und Dekoratives für den Advent. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg.

Sie möchten Ihren Steuerbescheid endlich verstehen und/oder Ihre Einkommensteuererklärung selbst fertigen? Kein Problem! In diesem Kurs werden Sie umfassend und zugleich verständlich informiert. Es wird Ihnen - sowohl theoretisch als auch praxisnah - anhand der Formulare vermittelt, was bei der Fertigung einer Einkommensteuerklärung wichtig und notwendig ist. Der Dozent stellt sich Ihren Fragen und Sie erfahren, wie mit Sonderausgaben, außergewöhnlichen Belastungen, Kinderfreibeträgen, Arbeitnehmereinkünften, Einkünften aus Kapitalvermögen, aus Vermietung und Verpachtung, selbstständigen Nebeneinkünften, Einkünften aus dem Betrieb einer Photovoltaikanlage und Rentenbezügen zu verfahren ist. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist sowohl für absolute Anfänger:innen als auch für „steuerlich Fortgeschrittene“ geeignet. Fragen zur Übermittlung Ihrer Steuererklärung per ELSTER können auch am Rande erläutert werden. Inwieweit die Kursgebühren steuerlich absetzbar sind, wird im Kurs besprochen. Lassen Sie sich von Volker Riechert zeigen, wie man die Einkommensteuererklärung mit Vergnügen anfertigen kann!

Alles Leben auf der Erde hängt von unserer Sonne ab - ohne ihr Licht und ihre Wärme wäre die Erde eine dunkle, eisige Gesteinskugel im All. Den meisten alten Kulturen galt sie als göttlich und ebenso wie die Sterne des nächtlichen Himmels als perfekt und unvergänglich. Unvollkommenheit, Werden und Vergehen gab es nur hier unten auf der Erde. Heute wissen wir, dass der Himmel keineswegs unveränderlich ist - auch Sterne wie unsere Sonne werden geboren und sterben eines Tages wieder. In sterbenden Sternen wiederum wurden die Elemente erzeugt, aus denen die Erde und alle Lebewesen bestehen - wir alle sind buchstäblich "Sternenstaub". Erfahren Sie, wie Sterne im Lauf von Millionen von Jahren aus gigantischen Wasserstoffwolken im All entstehen, woraus sie ihre Leuchtkraft beziehen und wie sie eines Tages enden - als Weiße Zwerge, Neutronensterne oder Schwarze Löcher. Dabei wird auch auf die Methoden eingegangen, mit denen die Astronomen zu ihren Erkenntnissen kommen. Naturwissenschaftliche Vorkenntnisse sind nicht erforderlich; einfache Formeln und Diagramme werden vereinzelt gezeigt und detailliert erläutert. Im Anschluss an jeden Kursabend besteht bei klarem Himmel die Möglichkeit, Himmelskörper mit den Instrumenten der Sternwarte selbst zu beobachten (sicherheitshalber passende Kleidung mitnehmen, es kann empfindlich kalt werden).

Aus einer Baumscheibe und verschiedenen Materialien aus dem Wald gestalten wir einen Adventskranz. Zum Dekorieren suchen wir draußen schöne Dinge. So begleitet euch der Wald durch die Adventszeit und verzaubert euer Zuhause. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg.

Im Winter ist die Vielfalt an Wildkräutern nicht so groß wie im Frühling oder im Sommer. Doch an schneefreien Tagen und vor allem in einem milden Winter gibt es erstaunlich viele zu entdecken. Allen voran die wintergrünen Pflanzen wie die Knoblauchsrauke und die Goldnessel. Wilde Möhre, Malve, Rainkohl und Hirtentäschel können noch grüne Blätter haben. Auf jeden Fall aber kann man bei frostfreiem Boden Wurzeln ernten. Auch hier sind Knoblauchsrauke und Wilde Möhre zwei köstliche Vertreterinnen, aber auch die aromatische Nelkenwurz. Sie erfahren, wie Sie die essbaren Wildkräuter sicher erkennen und wie Sie sie von ähnlichen giftigen Pflanzen unterscheiden können. Frau Hansch erzählt Ihnen, welche Teile der Pflanzen Sie essen können und welche typischen Inhaltstoffe die verschiedenen Arten enthalten. Und natürlich bekommen Sie Tipps für das Sammeln, Aufbewahren und Zubereiten der wilden Ernte.

Was tun Sie z.B. mit übrig gebliebenen Wollfasern aus dem letzten Spinnprojekt? Haben Sie schon mal an die Gestaltung eigener Bilder oder Karten gedacht? Lassen Sie sich von Ihrer eigenen Kreativität und Schöpferkraft überraschen! Die nötige Wolle stellt Edith Schandri-Klement für Sie bereit. Bringen Sie gern auch eigene Materialien zur Gestaltung mit! Keine Vorkenntnisse nötig.

Für Frauen in den besten Jahren: Michaela Burkert, Medical- und Fachkosmetikerin und Vizemeisterin der Internationalen Make-up-Meisterschaft in München, vermittelt Ihnen wertvolle Tipps zur Pflege reifer Haut und zeigt, wie man mit gezielten Schminktechniken Frische und Ausstrahlung betont. Die Teilnehmenden erlernen eine auf ihren Hauttyp abgestimmte Pflegeroutine sowie ein dezentes, typgerechtes Make-up. Themen wie Brillenträger-Make-up, Lidschattenauftrag bei reifer Haut und harmonische Farbauswahl werden anschaulich behandelt. 

Kaum eine Lebensentscheidung beeinflusst das persönliche Glück so sehr wie die über die eigenen vier Wände. Es kann gut, aber auch schief gehen. Wichtig ist, alle Informationen umfänglich einfließen zu lassen (Kosten, laufende Einnahmen und Ausgaben, Eigenkapital) und daraus das passende Objekt und machbare Finanzierungsmodell zu finden. Eine komplexe Herausforderung, aber gut machbar, wenn man weiß, wie es geht… Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

In unserem Workshop „Buchfalten: Kreative Kunst aus Büchern“ lernen Sie, wie Sie mit einfachen Falttechniken aus einem Buch ein beeindruckendes Kunstwerk schaffen können. Melanie Gaßner wählt dafür ein für Anfänger:innen geeignetes Motiv aus und zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie durch geschicktes Falten (ausgediente) Bücher in faszinierende Dekorationen verwandeln. Ob als persönliches Geschenk, als Hingucker für Ihr Zuhause oder einfach als Ausdruck Ihrer Kreativität – am Ende des Kurses halten Sie Ihr eigenes Buchkunstwerk in den Händen. Tauchen Sie ein in die Welt der Buchkunst und entdecken Sie, wie viel Schönheit und Kreativität in einem (alten) Buch stecken kann! Für diesen Kurs benötigen Sie keine besonderen Vorkenntnisse, nur etwas Geduld, Konzentration und Genauigkeit sowie Freude am Gestalten. Geeignete Bücher stellt Ihnen die Kursleitung zur Verfügung. Gerne können Sie auch teilnehmen, wenn Sie bereits einen früheren Kurs bei Frau Gaßner besucht haben. Geben Sie uns dafür bis eine Woche vor Kursbeginn Bescheid, damit Frau Gassner ein passendes Motiv heraussuchen kann.

Verleihen Sie Ihrem Zuhause einen Hauch von winterlicher Magie! Sie lernen, wie man kunstvolle Bascetta-Sterne aus hochwertigem Transparentpapier faltet – Schritt für Schritt und auch für Anfänger:innen gut geeignet, da weder Schere noch Klebstoff benötigt werden. Das Highlight: Jeder Stern wird am Ende mit einer kleinen Lichterkette versehen und erstrahlt in warmem Glanz. Ideal als festliche Dekoration oder persönliches Geschenk. Erweitern Sie an einem entspannten, stimmungsvollen Nachmittag Ihre kreativen Fähigkeiten und belohnen sich selbst mit dem wunderschönen Ergebnis Ihrer Arbeit!

Verleihen Sie Ihrem Zuhause einen Hauch von winterlicher Magie! Sie lernen, wie man kunstvolle Bascetta-Sterne aus hochwertigem Transparentpapier faltet – Schritt für Schritt und auch für Anfänger:innen gut geeignet, da weder Schere noch Klebstoff benötigt werden. Das Highlight: Jeder Stern wird am Ende mit einer kleinen Lichterkette versehen und erstrahlt in warmem Glanz. Ideal als festliche Dekoration oder persönliches Geschenk. Erweitern Sie an einem entspannten, stimmungsvollen Nachmittag Ihre kreativen Fähigkeiten und belohnen sich selbst mit dem wunderschönen Ergebnis Ihrer Arbeit!

Geld ist ein mystisches Ding. Beinahe jeder hätte es gern, aber nur wenige wissen, wie man Geld arbeiten lassen kann. Wie kann man im Sinne eines weitblickenden Vermögensmanagements sein Vermögen sinnvoll auf verschiedene Anlageformen verteilen? Warum nicht selbst versuchen, Zusammenhänge zu verstehen, Risiken zu streuen, seine eigene Vermögensstruktur einfach und verständlich zu halten, anstatt Ratgebern nur blind zu vertrauen? Machen wir es zu unserer eigenen Sache. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Die DITIB-Moschee ist ein kulturelles, soziales und religiöses Zentrum. Sie bietet nicht nur einen Ort für das Gebet, sondern auch für vielfältige Aktivitäten wie Wohltätigkeitsbasare, (religiöse) Gesprächsrunden und interkulturellen Dialog. Besonders beeindruckend ist die Architektur der Moschee, die traditionell-türkische mit modernen Elementen verbindet. Erfahren Sie mehr über Gemeinde, Kultur und Religion an diesem Ort! In Kooperation mit dem Muslimischen Bildungswerk Regensburg.

Hier baut ihr aus Baumhölzern, Rinden, Wurzeln und Zweigen ein Weihnachtskripperl. Mit Moos gepolstert wartet es dann auf die Ankunft eurer Weihnachts-Figuren, die ihr vielleicht zu Hause noch aus Naturmaterialien basteln wollt. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg.

Wir nehmen uns 90 Minuten Zeit, um in der oft hektischen Adventszeit inne zu halten und den Blick auf die angenehmen, Kraft spendenden Aspekte im Leben zu richten. Selbstfürsorge und positive Emotionen im Alltag stellen eine wichtige Ressource dar, um sich gegen langfristige Folgen von Krisen und Stress zu schützen. Im Kurs fördern wir deshalb ein angenehmes, genussvolles Erleben im Alltag, entwickeln eine selbstfürsorgliche Haltung und stärken so unsere psychische Widerstandskraft, unsere Resilienz, und damit unsere Gesundheit.

Zur Einstimmung auf das Weihnachtsfest wandern wir durch den Winterwald, suchen Tierspuren und hören eine Geschichte. Winterliche Bräuche rund um Adventskranz und Weihnachtsbaum werden beleuchtet und ein richtiger „Tannenbaum“ gesucht. Am Ende wärmen wir uns mit Waldkräutertee am Feuer. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg.

ETFs als die „Eierlegende-Wollmilch-Sau“ in der Kapitalanlage sind in aller Munde und in allen Publikationen. Mit der Überschrift „Pantoffel-Depot“ sollen ETFs eine bequeme und unkomplizierte Anlage sein. Stimmt das? Was ist das Wesen von ETFs im Gegensatz zu konventionellen Fonds? Worin liegen Unterschiede, Risiken und Chancen? Wie sieht das mit den Kosten aus? Welche Fallen lauern bei der Depoteröffnung und der Einrichtung eines ETF-Sparplans? Die Grundlagen des ständig wachsenden Angebotes von ETFs werden in verständlicher Form für Einsteiger:innen erläutert.  Dipl.-Kaufmann Arthur Wilm ist anerkannter Trainer Verbraucherbildung Bayern und zertifizierter ETF-Professional - er will Ihnen nichts verkaufen, er will es erklären. Er entwirrt Fachbegriffe, stellt neutral und unabhängig Vor-und Nachteile einzelner Angebote vor und geht natürlich auch auf individuelle Fragen ein. Gefördert durch das Bayerische Staatsministerium für Umwelt und Verbraucherschutz.

Sie haben unter der Woche neben Arbeit und Familie nur wenig Zeit, sich dem Nähen zu widmen? Dann nähen Sie doch am Samstag in der vhs-Werkstatt in netter Atmosphäre, unter fachkundiger Anleitung und nach Ihren eigenen Vorstellungen - Sie bringen die Ideen und das Material mit, Julia Jung hilft bei der Umsetzung. Nutzen Sie die Gelegenheit, Begonnenes fertig zu stellen oder Neues in Angriff zu nehmen. Einzige Voraussetzung für diese entspannte Schneiderrunde ist, dass Sie Grundkenntnisse im Nähen haben.

Stumpfe Messer, schlecht schneidende Scheren, unscharfe Stemmeisen sorgen für Frust und sind auch nicht ganz ungefährlich. Lernen Sie mit dem Schleifstein (steht zur Verfügung) Ihre Werkzeuge professionell zu schärfen und sammeln Sie erste Erfahrungen an der elektrischen Schleifmaschine. Das Ergebnis wird „einschneidend“ sein!

Auch im Winter hält der Wald überraschend viele Schätze für uns bereit. In der stillen Jahreszeit sind es die kälteresistenten Pilzarten, die uns begegnen – überschaubar in ihrer Vielfalt und dadurch besonders leicht zu erkennen. Gemeinsam entdecken wir die Top 3 der Winterpilze und tauchen ein in ihre Lebensweise, sichere Bestimmung sowie ihre kulinarischen und heilenden Verwendungsmöglichkeiten. Ein besonderes Highlight: Wir stellen gemeinsam eine Pilz-Tinktur her und lernen Schritt für Schritt, wie sich die Kraft der Pilze haltbar machen lässt. Zum Aufwärmen, Genießen und Verkosten erwarten uns außerdem "wilde" Tees aus Kräutern und Pilzen. Hinweis: Es findet keine Bestimmung von mitgebrachten Pilzen statt. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg

Auch im Winter hält der Wald überraschend viele Schätze für uns bereit. In der stillen Jahreszeit sind es die kälteerprobten Pilzarten, die uns begegnen – überschaubar in ihrer Vielfalt und dadurch besonders leicht zu erkennen. Gemeinsam entdecken wir die Top 3 der Winterpilze und tauchen ein in ihre Lebensweise, sichere Bestimmung sowie ihre kulinarischen und heilenden Verwendungsmöglichkeiten. Ein besonderes Highlight: Wir stellen gemeinsam eine Pilz-Tinktur her und lernen Schritt für Schritt, wie sich die Kraft der Pilze haltbar machen lässt. Zum Aufwärmen, Genießen und Verkosten erwarten uns außerdem "wilde" Tees aus Kräutern und Pilzen. Hinweis: Es findet keine Bestimmung von mitgebrachten Pilzen statt. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg

Einmal Gärtner – immer Gärtner! Als Gartenliebhaber:in möchte man auch im höheren Alter seiner Leidenschaft nach gehen, auch wenn der Rücken zwickt und das Bücken schwerer fällt. In diesem Vortrag erhalten Sie viele Tipps, Anregungen und Ideen, den Garten entsprechend zu gestalten und die Gartenarbeit zu erleichtern.

Schaffe dir dein Umfeld, in dem du dein Potenzial entfalten kannst. Entdecke deine Stärken und akzeptiere deine Schwächen. Lass dich inspirieren und mach dich auf den Weg! Anhand eines persönlichen Fragenkatalogs und gezielter Reflexionsimpulse beschäftigst du dich mit zentralen Fragen wie: Wer bist du? Was kannst du? Welche Umgebung brauchst du? So erhältst du neue Anregungen für dein Leben – authentisch, mutig und mit Freude am eigenen Weg. Dein erster Schritt in ein bewusster gestaltetes Leben.

Im Selbstmacherkurs zeigen und motivieren wir Sie, selbständig handwerkliche Aufgaben im Haushalt durchzuführen. So können Sie Geld sparen und Dinge nachhaltig zu nutzen. Es werden Themen wie Werkzeugkunde, Türen, Fenster, Küche, Sanitär und ebenso eigene Fragen angesprochen. Geübt wird natürlich auch fleißig. Wenn vorhanden, dürfen Sie gern Ihr eigenes Werkzeug mitnehmen.

Mit dem richtigen Make-up lässt sich die natürliche Schönheit jeder Frau gezielt unterstreichen. Michaela Burkert, Medical- und Fachkosmetikerin und Vizemeisterin der Internationalen Make-up-Meisterschaft in München, zeigt Ihnen Schritt für Schritt die Grundlagen eines gelungenen Tages-Make-ups: Von der richtigen Hautvorbereitung über Foundation, Augen- und Lippen-Make-up bis hin zu Contouring und Highlighting. Es wird großer Wert auf praktische Anwendung gelegt : Jede Teilnehmerin schminkt sich unter Anleitung selbst.  Make-up-Produkte werden bereitgestellt. 

Weniger Ballast kann unsere Lebensqualität verbessern! Doch viele Menschen sind überfordert oder wissen nicht, wo anfangen und wohin mit ausrangierten Gegenständen. In unserem Vortrag geben wir praktische Tipps, wie man am besten mit dem Ausmisten beginnt und ganz nebenbei auch etwas für die Nachhaltigkeit tut. In Zusammenarbeit mit dem Verbraucherservice Bayern im KDFB e.V.

Unscheinbar schlummert das Leben in Sträuchern und Bäumen in der Obhut der Knospen. Ihre Vielfalt an Ausformungen bleibt unserem Auge oft unbemerkt. Bei einem gemeinsamen Waldspaziergang öffnen wir den Blick für das Winterkleid der Bäume und lernen, sie an den Knospen zu erkennen. In Zusammenarbeit mit dem Walderlebniszentrum Regensburg.

Wissen Sie ganz genau, was Sie NICHT (mehr) in Ihrem Leben haben wollen? Z.B. den langweiligen Job, den nervigen Chef, die festgefahrene Beziehung, die ewig jammernde Freundin? Doch was wollen Sie wirklich (er)leben? Hand auf’s Herz: Kennen Sie Ihre 5 größten Herzenswünsche? Als zertifizierter BigFiveForLife Coach geht Kerstin Schuster mit Ihnen in diesem Intro-Workshop die ersten Schritte zu Ihren individuellen „BigFive“ - also zu den 5 Dingen, die Sie in Ihrem Leben am meisten tun, sehen oder (er)leben möchten. Lernen Sie den von John Strelecky, dem Autor des Weltbestsellers „Das Cafe am Rande der Welt“, entwickelten Prozess kennen und spüren Sie selbst, wie kraftvoll es sich anfühlt, Ihrem eigenen „internen Leitsystem des Lebens“ auf die Spur zu kommen. Dies dient auch der Stressreduktion und der Vorbeugung eines Burnouts. Denn am Ende entscheiden Sie - und nur Sie alleine! - wann Sie ein wirklich erfülltes Leben führen.

Wir schleifen diverse Werkzeuge an Schleifmaschinen von Tormek (T4 und T8) sowie diverse Gartengeräte mittels Feinbohrschleifer.

In unserem Workshop „Buchfalten: Kreative Kunst aus Büchern“ lernen Sie, wie Sie mit einfachen Falttechniken aus einem Buch ein beeindruckendes Kunstwerk schaffen können. Melanie Gaßner wählt dafür ein für Anfänger:innen geeignetes Motiv aus und zeigt Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie durch geschicktes Falten (ausgediente) Bücher in faszinierende Dekorationen verwandeln. Ob als persönliches Geschenk, als Hingucker für Ihr Zuhause oder einfach als Ausdruck Ihrer Kreativität – am Ende des Kurses halten Sie Ihr eigenes Buchkunstwerk in den Händen. Tauchen Sie ein in die Welt der Buchkunst und entdecken Sie, wie viel Schönheit und Kreativität in einem (alten) Buch stecken kann! Für diesen Kurs benötigen Sie keine besonderen Vorkenntnisse, nur etwas Geduld, Konzentration und Genauigkeit sowie Freude am Gestalten. Geeignete Bücher stellt Ihnen die Kursleitung zur Verfügung. Gerne können Sie auch teilnehmen, wenn Sie bereits einen früheren Kurs bei Frau Gaßner besucht haben. Geben Sie uns dafür bis eine Woche vor Kursbeginn Bescheid, damit Frau Gassner ein passendes Motiv heraussuchen kann.

Wir schärfen die Kette der Motorsäge auf dem Schwert verbleibend mit der entsprechenden Feile und auch im ausgebauten Zustand mit dem spez. Schleifgerät. Auch für Kreissägeblätter gibt es das entsprechende Schärfgerät!

Sie werden mit den Besonderheiten der Einkommensteuererklärung im Alter vertraut gemacht. Wer ist abgabepflichtig? In welche Formulare trage ich meine Renten/Pension ein? Muss ich dies überhaupt? Für welche Einkünfte erhalte ich einen Altersentlastungsbetrag? Wie hoch ist meine zumutbare Belastung bei Krankheitskosten und Pflegekosten? Was ist der Rentenanpassungsbetrag und zu welchen besteuerbaren Einkünften führt meine Bruttorente? Wie kann ich mit „Mein ELSTER“ innerhalb kürzester Zeit überprüfen, ob meine Alterseinkünfte eine Einkommensteuerschuld auslösen? Volker Riechert geht auf individuelle Fragestellungen mit angemessener Geschwindigkeit und Witz ein und wird Ihnen vermitteln, dass eine Steuererklärung auch Freude bereiten kann, vor allem dann, wenn man sich selbst auskennt. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Der Kurs ist sowohl für absolute Anfänger:innen als auch für „steuerlich Fortgeschrittene“ geeignet. Inwieweit der Kursbeitrag steuerlich absetzbar sind, wird im Kurs besprochen.

Jede Kultur entwickelte ihre eigene Sicht auf den Sternenhimmel und projizierte Sagen aus der eigenen Mythologie oder Gegenstände des eigenen Alltags auf das Firmament. Lernen Sie die vielfältige Welt der Sternbilder kennen und entdecken Sie, wie viele Lesarten des Himmels möglich sind. Der erste Abend behandelt nach einer allgemeinen Einführung in die Sternbilder einzelne schriftlose Kulturen. Am zweiten Abend behandeln wir die Sternenhimmel zweier Schriftkulturen (z.B. China, Indien oder Maya) behandelt. Bei gutem Wetter können Sie die im Kurs behandelten Sternbilder am Himmel beobachten. Sie brauchen kein Vorwissen. Kenntnisse „unserer“ Sternbilder sind wünschenswert, aber nicht notwendig.

Im Workshop „Nervensystem in Balance – Entspannt im Alltag“ erforschen wir, was einen im Alltag stresst und wie man sein Nervensystem regulieren kannst. Zu Beginn lernen wir die Funktionsweise des autonomen Nervensystems kennen und analysieren, wie der aktuelle Zustand ist. Dieses Verständnis bildet die Basis, um mit sanften, wirksamen und leicht umsetzbaren Übungen auf dysregulierte Zustände reagieren zu können. Diese üben, wiederholen und festigen wir gemeinsam für mehr inneres Gleichgewicht und Balance. Während des Workshops nehmen wir uns ausreichend Zeit, das Gelernte zu reflektieren und darüber zu sprechen, wie sich die Inhalte in den Alltag integrieren lassen. So baut man ein tieferes Verständnis für das eigenes Nervensystem auf und entwickelt Fähigkeiten, um mit herausfordernden Situationen gelassener umzugehen….für mehr Leichtigkeit und Lebensfreude im Alltag. Keine Vorkenntnisse nötig!

Die Auswahl an Wildkräutern ist im Winter kleiner als im Frühling oder im Sommer. Doch an schneefreien Tagen und vor allem in milden Wintern gibt es erstaunlich viele zu entdecken. Allen voran die wintergrünen Pflanzen wie die Knoblauchsrauke und die Goldnessel. Wilde Möhre, Malve und Hirtentäschel können noch grüne Blätter tragen und auch die Blattrosetten vom Rainkohl und dem kressescharfen Schaumkraut können in der kühlen Jahreszeit bestehen. Bei frostfreiem Boden kann man im Winter auch Wurzeln ernten. Auch hier sind Knoblauchsrauke und Wilde Möhre zwei köstliche Vertreterinnen, ebenso die Nelkenwurz, deren Aroma schon ihr Name verrät. Sie erfahren, wie Sie die essbaren Wildkräuter sicher erkennen, wie Sie sie von ähnlichen giftigen Pflanzen unterscheiden und welche Teile der Pflanzen Sie essen können. Und natürlich bekommen Sie Tipps für das Sammeln, Aufbewahren und Zubereiten der wilden Ernte.

Schmuck aus Edelstahl ist nicht mehr nur ‚cool‘, sondern vielfältig und fantasievoll! Durch die verschiedenen Farben der Edelstahl-Gliederketten lassen sich neue Kombinationsideen verwirklichen. Es stehen der Silberlook, Edelstahl im Goldton und schwarzes Edelstahl zur Verfügung. Mit ein wenig Geschick und Fantasie und nach einer kurzen Einführung in die Möglichkeiten der Kombinationen lassen sich Ihre neuen Ideen umsetzen. Sie können: - ein komplettes Set bestehend aus Kette, Armband und/oder Ohrsteckern oder Ohrringen zusammenstellen - Ohrringe oder lange Ohrhänger mit austauschbaren Einhängern aus Edelstahl, Perlen oder Edelsteinen entwerfen und verwirklichen - echte Edelsteincabochons in eine Edelstahlfassung als Anhänger kleben und mit einer passenden Kette kombinieren - oder einen Schlüsselanhänger mit Edelstahl-Montur und Edelstahlketten mit Buchstabenperlen aus Edelstahl personalisieren - oder ein einzigartiges Schmuckstück mit Edelstahlketten-Elementen und echten Edelsteinen oder Süßwasserperlen fädeln, das in verschiedenen Variationen oder Längen getragen werden kann.