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Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 19. September 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    1 Dienstag 19. September 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 26. September 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    2 Dienstag 26. September 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 3
    • Dienstag, 10. Oktober 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    3 Dienstag 10. Oktober 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 4
    • Dienstag, 17. Oktober 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    4 Dienstag 17. Oktober 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 5
    • Dienstag, 24. Oktober 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    5 Dienstag 24. Oktober 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 6
    • Dienstag, 07. November 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    6 Dienstag 07. November 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 7
    • Dienstag, 14. November 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    7 Dienstag 14. November 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 8
    • Dienstag, 21. November 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    8 Dienstag 21. November 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 9
    • Dienstag, 28. November 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    9 Dienstag 28. November 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 10
    • Dienstag, 05. Dezember 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    10 Dienstag 05. Dezember 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 11
    • Dienstag, 12. Dezember 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    11 Dienstag 12. Dezember 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 12
    • Dienstag, 19. Dezember 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    12 Dienstag 19. Dezember 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)

Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".

21.09.23 20:30:23