Skip to main content

Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    1 Dienstag 18. April 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 2
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    2 Dienstag 25. April 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 3
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    3 Dienstag 02. Mai 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 4
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    4 Dienstag 09. Mai 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 5
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    5 Dienstag 16. Mai 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 6
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    6 Dienstag 23. Mai 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 13. Juni 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    7 Dienstag 13. Juni 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 8
    • Dienstag, 20. Juni 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    8 Dienstag 20. Juni 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 9
    • Dienstag, 27. Juni 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    9 Dienstag 27. Juni 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 10
    • Dienstag, 04. Juli 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    10 Dienstag 04. Juli 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 11
    • Dienstag, 11. Juli 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    11 Dienstag 11. Juli 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 12
    • Dienstag, 18. Juli 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    12 Dienstag 18. Juli 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 13
    • Dienstag, 25. Juli 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    13 Dienstag 25. Juli 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    • 14
    • Dienstag, 01. August 2023
    • 16:00 – 17:00 Uhr
    • Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
    14 Dienstag 01. August 2023 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)

Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".

03.06.23 10:34:44