Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 18. April 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
1 Dienstag • 18. April 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 2
- Dienstag, 25. April 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
2 Dienstag • 25. April 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 3
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
3 Dienstag • 02. Mai 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 4
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
4 Dienstag • 09. Mai 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 5
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
5 Dienstag • 16. Mai 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 6
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
6 Dienstag • 23. Mai 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
7 Dienstag • 13. Juni 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 8
- Dienstag, 20. Juni 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
8 Dienstag • 20. Juni 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 9
- Dienstag, 27. Juni 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
9 Dienstag • 27. Juni 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 10
- Dienstag, 04. Juli 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
10 Dienstag • 04. Juli 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 11
- Dienstag, 11. Juli 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
11 Dienstag • 11. Juli 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 12
- Dienstag, 18. Juli 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
12 Dienstag • 18. Juli 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 13
- Dienstag, 25. Juli 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
13 Dienstag • 25. Juli 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1) -
- 14
- Dienstag, 01. August 2023
- 16:00 – 17:00 Uhr
- Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
14 Dienstag • 01. August 2023 • 16:00 – 17:00 Uhr Neutraubling, vhs-Zentrum im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 1)
Hybrid: Pilates mit und ohne Geräte
(Mittelstufe und Fortgeschrittene)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
Verwendet wird das Konferenz-Tool "Zoom".
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Gebühr75,00 €buchen
Achtung: Es sind leider keine Präsenz-Plätze mehr frei. Eine Anmeldung auf - & Online-Gebühr-Plätze oder Warteliste ist möglich.
- Kursnummer: 231-432028
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StartDi. 18.04.2023
16:00 UhrEndeDi. 01.08.2023
17:00 Uhr
Dozent*in:
Grit Kirschner
Außenstelle: Neutraubling