Come and join us any time... and don't forget to bring a tea mug: five o'clock is teatime! Lehrbuch: Materialien der Kursleitung (1 Euro)
Rückengymnastik und Entspannung vereint: Gezielte Übungen lockern die Wirbelsäule und stärken die dazugehörige Muskulatur. Ausgewählte Yogaübungen, Atemübungen und sanfte Dehnungsübungen speziell für den Rücken runden das Programm ab und sorgen für wohltuende Entspannung.
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus! Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Lehrbuch: 'Dieci B 1' (ISBN 978-3-19-025647-1, Hueber Verlag), ab Lekt. 7
Wir gehen in gemütlichem Tempo voran und bauen unsere Kenntnisse mit viel Zeit zum Üben aus. Lehrbuch: 'Dieci A 2' (ISBN 978-3-19-015647-4, Hueber Verlag), ab Lekt. 10
Spielerisch und kommunikativ wiederholen Sie die Grundbausteine der spanischen Sprache. Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben
Wir lernen bedarfsorientiert und individuell, alles was wir für das Einmaleins des Französischen brauchen: Die Grammatikgrundlagen, den wichtigsten Wortschatz und auch ein bisschen Landeskunde. Am Ende des Kurses können Sie bereits die wichtigsten Informationen austauschen und kleine Dialoge führen. Lehrbuch: 'On y va!' A 1 (ISBN 978-3-19-103325-5, Hueber Verlag), ab Lekt. 1 und Materialien der Kursleitung
Wir gehen in gemütlichem Tempo voran und bauen unsere Kenntnisse mit viel Zeit zum Üben aus. Lehrbuch: 'Facciamo due chiacchiere 1' (A 1/ A 2) (ISBN 978-8861828100, ALMA Edizioni), ab Lekt. 1
Spielerisch und kommunikativ wiederholen Sie die Grundbausteine der spanischen Sprache. Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben
Come and join us any time... and don't forget to bring a tea mug: five o'clock is teatime! Lehrbuch: Materialien der Kursleitung (1 Euro)
Sie reisen gerne nach Spanien? Dies ist die perfekte Vorbereitung für Ihre Reise! Sie lernen die wichtigsten Redewendungen für alle typischen Urlaubssituationen, Tipps und Tricks zu Land und Leuten inklusive. Der Kurs eignet sich auch wunderbar zum Reinschnuppern und als Einstieg in die spanische Sprache. ¡Buen viaje! Lehrbuch: Spanisch für den Urlaub A1, (Verlag Klett, ISBN 978-3-12-514265-7)
Lehrbuch: 'Dieci B 1' (ISBN 978-3-19-025647-1, Hueber Verlag), ab Lekt. 9