Rückengymnastik und Entspannung vereint: Gezielte Übungen lockern die Wirbelsäule und stärken die dazugehörige Muskulatur. Ausgewählte Yogaübungen, Atemübungen und sanfte Dehnungsübungen speziell für den Rücken runden das Programm ab und sorgen für wohltuende Entspannung.
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus! Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Come and join us any time... and don't forget to bring a tea mug: five o'clock is teatime! Lehrbuch: Materialien der Kursleitung (1 Euro)
Lehrbuch: 'On y va!' A 1 (ISBN 978-3-19-103325-5, Hueber Verlag), ab Lekt. 3 und Materialien der Kursleitung
Sie reisen gerne nach Spanien? Dies ist die perfekte Vorbereitung für Ihre Reise! Sie lernen die wichtigsten Redewendungen für alle typischen Urlaubssituationen, Tipps und Tricks zu Land und Leuten inklusive. Der Kurs eignet sich auch wunderbar zum Reinschnuppern und als Einstieg in die spanische Sprache. ¡Buen viaje! Lehrbuch: Spanisch für den Urlaub A1, (Verlag Klett, ISBN 978-3-12-514265-7)
Spielerisch und kommunikativ wiederholen Sie die Grundbausteine der spanischen Sprache. Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben
Lehrbuch: 'Dieci A 1' (ISBN 978-3-19-005647-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 1
Lehrbuch: 'Dieci B 1' (ISBN 978-3-19-025647-1, Hueber Verlag), ab Lekt. 9
Sie reisen gerne nach Spanien? Dies ist die perfekte Vorbereitung für Ihre Reise! Sie lernen die wichtigsten Redewendungen für alle typischen Urlaubssituationen, Tipps und Tricks zu Land und Leuten inklusive. Der Kurs eignet sich auch wunderbar zum Reinschnuppern und als Einstieg in die spanische Sprache. ¡Buen viaje! Lehrbuch: Spanisch für den Urlaub A 1, (Verlag Klett, ISBN 978-3-12-514265-7)
Die ideale Vorbereitung für Ihre Reise! Wir besprechen alles, was für eine Reise nach Italien wichtig ist. Lehrbuch: 'Italienisch à la Carte NEU' (ISBN 978-3-12-525358-2, Klett Verlag)
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Lehrbuch: 'On y va!' A 1 (ISBN 978-3-19-103325-5, Hueber Verlag), ab Lekt. 5 und Materialien der Kursleitung
Lehrbuch: 'Dieci A 1' (ISBN 978-3-19-005647-7, Hueber Verlag), ab Lekt. 3
Spielerisch und kommunikativ wiederholen Sie die Grundbausteine der spanischen Sprache. Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben
Come and join us any time... and don't forget to bring a tea mug: five o'clock is teatime! Lehrbuch: Materialien der Kursleitung (1 Euro)
Attraverso letture autentiche, giochi e attività come ad esempio giochi di ruolo e drammatizzazioni, sarà possibile migliorare la produzione orale e ripassare la grammatica. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung (2 Euro für Kopien)
Nutzen Sie die Sommerpause und üben Sie das freie Sprechen. Bilder und kleine Rollenspiele helfen den erlernten Wortschatz zu festigen und das freie Sprechen zu verbessern. Sie sollten A 1 bereits abgeschlossen haben. Lehrbuch: wird im Kurs bekannt gegeben
Sie reisen gerne nach Spanien? Dann ist unser Kurs die ideale Vorbereitung für Ihr nächstes Abenteuer! Sie lernen die wichtigsten Redewendungen für alle typischen Urlaubssituationen, Tipps und Tricks zu Land und Leuten inklusive. Dieser Kurs bietet nicht nur einen ersten Einblick, sondern auch einen gelungenen Start in die spanische Sprache. Lehrbuch: Materialien der Kursleitung