Wölfli, Silvia Yogalehrerin
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Hatha - Yoga-Grund- u. Mittelstufe
Stressabbau und Entspannung
Fr. 17.01.2025 15:00
Neutraubling
Stressabbau und Entspannung
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.
Kursnummer 242-410107
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