Online: Reaktiv Rücken 8
Das Tiefenkräftigungs- und Entspannungsprogramm
Wer seinen Rücken stärken möchte, darf sich freuen. Eine abwechslungsreiche Mischung aus funktionellen, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen stärken und entspannen die Rückenmuskulatur. Der Einsatz der reaktiven Schwunghanteln, Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag runden diesen Kurs ab.
Material
Bitte halten Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte bereit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online - lernen von zu Hause aus
1 Dienstag • 22. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Online - lernen von zu Hause aus -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online - lernen von zu Hause aus
2 Dienstag • 29. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Online - lernen von zu Hause aus -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online - lernen von zu Hause aus
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Online - lernen von zu Hause aus -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online - lernen von zu Hause aus
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Online - lernen von zu Hause aus -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online - lernen von zu Hause aus
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Online - lernen von zu Hause aus -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online - lernen von zu Hause aus
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Online - lernen von zu Hause aus -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online - lernen von zu Hause aus
7 Dienstag • 10. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Online - lernen von zu Hause aus -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online - lernen von zu Hause aus
8 Dienstag • 17. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Online - lernen von zu Hause aus -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online - lernen von zu Hause aus
9 Dienstag • 24. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Online - lernen von zu Hause aus -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Online - lernen von zu Hause aus
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Online - lernen von zu Hause aus
Online: Reaktiv Rücken 8
Das Tiefenkräftigungs- und Entspannungsprogramm
Wer seinen Rücken stärken möchte, darf sich freuen. Eine abwechslungsreiche Mischung aus funktionellen, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen stärken und entspannen die Rückenmuskulatur. Der Einsatz der reaktiven Schwunghanteln, Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag runden diesen Kurs ab.
Material
Bitte halten Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte bereit.
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Gebühr74,00 €
- Kursnummer: 262-423043
-
StartDi. 22.09.2026
18:30 UhrEndeDi. 08.12.2026
19:30 Uhr -
10 x Termine
- Außenstelle: Lernen von Zuhause aus
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Online - lernen von zu Hause aus
