Skip to main content

Orientalischer Tanz 50plus
(Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse)

Der orientalische Tanz bietet vor allem Frauen in der zweiten Lebenshälfte die Möglichkeit, auf sinnliche, weibliche und gesunde Weise die Muskulatur des gesamten Körpers zu trainieren. Wir steigern die Koordination und Kondition sowie Balance, Haltung und Beweglichkeit. Weiche Kreis- und Wellenbewegungen erhöhen die Flexibilität der Wirbelsäule und die Beweglichkeit des Rumpfes, sanfte Schüttel-Bewegungen lockern den Beckenbereich, schlangenartige Arm- und Handbewegungen erhalten die Geschmeidigkeit der Gelenke und einfache Schrittkombinationen fördern unsere Denk- und Merkfähigkeit. Außerdem wird durch das Tanzen das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Material

Bitte mitbringen: bequeme (enganliegende) Kleidung, ein großes Hüfttuch, Gymnastikschuhe.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    1 Dienstag 09. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    2 Dienstag 16. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    • 3
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    3 Dienstag 23. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    • 4
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    4 Dienstag 30. April 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    • 5
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    5 Dienstag 07. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    • 6
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    6 Dienstag 14. Mai 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    7 Dienstag 04. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    • 8
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    8 Dienstag 11. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    • 9
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    9 Dienstag 18. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    • 10
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    10 Dienstag 25. Juni 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    • 11
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    11 Dienstag 02. Juli 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    • 12
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    12 Dienstag 09. Juli 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    • 13
    • Dienstag, 16. Juli 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)
    13 Dienstag 16. Juli 2024 10:15 – 11:15 Uhr Regenstauf, Kultur- und Mehrgenerationenhaus (Hauptstr. 34)

Orientalischer Tanz 50plus
(Anfängerinnen ohne Vorkenntnisse)

Der orientalische Tanz bietet vor allem Frauen in der zweiten Lebenshälfte die Möglichkeit, auf sinnliche, weibliche und gesunde Weise die Muskulatur des gesamten Körpers zu trainieren. Wir steigern die Koordination und Kondition sowie Balance, Haltung und Beweglichkeit. Weiche Kreis- und Wellenbewegungen erhöhen die Flexibilität der Wirbelsäule und die Beweglichkeit des Rumpfes, sanfte Schüttel-Bewegungen lockern den Beckenbereich, schlangenartige Arm- und Handbewegungen erhalten die Geschmeidigkeit der Gelenke und einfache Schrittkombinationen fördern unsere Denk- und Merkfähigkeit. Außerdem wird durch das Tanzen das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Material

Bitte mitbringen: bequeme (enganliegende) Kleidung, ein großes Hüfttuch, Gymnastikschuhe.

27.05.24 14:27:06