Pilates (Einsteiger:innen)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Samstag, 10. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17)
1 Samstag • 10. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17) -
- 2
- Samstag, 17. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17)
2 Samstag • 17. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17) -
- 3
- Samstag, 24. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17)
3 Samstag • 24. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17) -
- 4
- Samstag, 31. Januar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17)
4 Samstag • 31. Januar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17) -
- 5
- Samstag, 07. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17)
5 Samstag • 07. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17) -
- 6
- Samstag, 14. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17)
6 Samstag • 14. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17) -
- 7
- Samstag, 21. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17)
7 Samstag • 21. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17) -
- 8
- Samstag, 28. Februar 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17)
8 Samstag • 28. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17) -
- 9
- Samstag, 07. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17)
9 Samstag • 07. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17) -
- 10
- Samstag, 14. März 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17)
10 Samstag • 14. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Mintraching, Neue Sporthalle (Schmiedgasse 17)
Pilates (Einsteiger:innen)
"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper!" war Joseph Pilates (1880-1967) von seiner Trainingsmethode überzeugt. Probieren Sie es einfach aus!
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Pilates verleiht dem Körper, unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit, mehr Balance und Beweglichkeit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung erzeugt Muskeln, ohne Masse anzusetzen. Durch die langsame und konzentrierte Ausführung der verschiedenen Pilates-Übungen werden Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
-
Gebühr57,00 €
- Kursnummer: 252-432005
-
StartSa. 10.01.2026
09:00 UhrEndeSa. 14.03.2026
10:00 Uhr -
10 x Termine
- Außenstelle: Mintraching
