Hatha-Yoga - sanft
für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Yoga sanft zeichnet sich durch aufmerksames Üben aus und fördert die Konzentration, den Atemfluss und das Hinhören auf den Körper. Dadurch entwickelt sich mehr Verständnis und Achtsamkeit für das eigene Selbst. Sanfte Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft und Flexibilität. Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation runden die Stunden ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 21. September 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
1 Montag • 21. September 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 2
- Montag, 28. September 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
2 Montag • 28. September 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 3
- Montag, 05. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 Montag • 05. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 4
- Montag, 12. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
4 Montag • 12. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 5
- Montag, 19. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
5 Montag • 19. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 6
- Montag, 26. Oktober 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
6 Montag • 26. Oktober 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 7
- Montag, 09. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
7 Montag • 09. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 8
- Montag, 16. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
8 Montag • 16. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 9
- Montag, 23. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
9 Montag • 23. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 10
- Montag, 30. November 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
10 Montag • 30. November 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 11
- Montag, 07. Dezember 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
11 Montag • 07. Dezember 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 12
- Montag, 14. Dezember 2026
- 17:30 – 19:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
12 Montag • 14. Dezember 2026 • 17:30 – 19:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
Hatha-Yoga - sanft
für Anfänger:innen und Fortgeschrittene
Yoga sanft zeichnet sich durch aufmerksames Üben aus und fördert die Konzentration, den Atemfluss und das Hinhören auf den Körper. Dadurch entwickelt sich mehr Verständnis und Achtsamkeit für das eigene Selbst. Sanfte Yogaübungen führen zu mehr Muskelkraft und Flexibilität. Pranayama (Atemübungen), Entspannung und Meditation runden die Stunden ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
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Gebühr108,00 €
- Kursnummer: 262-410004
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StartMo. 21.09.2026
17:30 UhrEndeMo. 14.12.2026
19:00 Uhr -
12 x Termine
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Dozent*in:
Bettina GruberYogalehrerin (Paracelsus) - Außenstelle: Schierling
