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Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Decke und Yogamatte mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 6
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 11
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 12
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 18:00 – 19:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:00 – 19:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)

Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Decke und Yogamatte mit.
29.06.26 19:51:46