Ein starker Rücken für Jeder-MANN
Arbeiten im Haus und Garten oder am Auto, toben mit Kindern und Enkeln, Getränke schleppen - in vielen Lebenslagen nützt ein starker Rücken! Im Kurs werden Rücken und Wirbelsäule gekräftigt, der Nacken entspannt. Daneben kommen Dehnübungen für die Gelenke zum Einsatz, und auch Knie, Hüfte und Schultern werden miteinbezogen. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und werden an das Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst - auch Anfänger sind willkommen!
Der Kurs richtet sich ausschließlich an Männer.
Der Kurs richtet sich ausschließlich an Männer.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und eine Matte mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 17. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
1 Donnerstag • 17. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 2
- Donnerstag, 24. September 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
2 Donnerstag • 24. September 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 3
- Donnerstag, 01. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
3 Donnerstag • 01. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 4
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
4 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 5
- Donnerstag, 15. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
5 Donnerstag • 15. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 6
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
6 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 7
- Donnerstag, 29. Oktober 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
7 Donnerstag • 29. Oktober 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 8
- Donnerstag, 12. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
8 Donnerstag • 12. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 9
- Donnerstag, 19. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
9 Donnerstag • 19. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 10
- Donnerstag, 26. November 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
10 Donnerstag • 26. November 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 11
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
11 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2) -
- 12
- Donnerstag, 10. Dezember 2026
- 17:00 – 18:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
12 Donnerstag • 10. Dezember 2026 • 17:00 – 18:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 2)
Ein starker Rücken für Jeder-MANN
Arbeiten im Haus und Garten oder am Auto, toben mit Kindern und Enkeln, Getränke schleppen - in vielen Lebenslagen nützt ein starker Rücken! Im Kurs werden Rücken und Wirbelsäule gekräftigt, der Nacken entspannt. Daneben kommen Dehnübungen für die Gelenke zum Einsatz, und auch Knie, Hüfte und Schultern werden miteinbezogen. Alle Übungen sind leicht zu erlernen und werden an das Fitnesslevel der Teilnehmer angepasst - auch Anfänger sind willkommen!
Der Kurs richtet sich ausschließlich an Männer.
Der Kurs richtet sich ausschließlich an Männer.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und eine Matte mit.
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Gebühr76,00 €
- Kursnummer: 262-424055
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StartDo. 17.09.2026
17:00 UhrEndeDo. 10.12.2026
18:00 Uhr -
12 x Termine
- Außenstelle: Neutraubling
