Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

Kurstermine 10

Ort / Raum
- 1
- Montag, 07. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
1 Montag • 07. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
- 2
- Montag, 14. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
2 Montag • 14. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
- 3
- Montag, 21. Oktober 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
3 Montag • 21. Oktober 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
- 4
- Montag, 04. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
4 Montag • 04. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
- 5
- Montag, 11. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
5 Montag • 11. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
- 6
- Montag, 18. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
6 Montag • 18. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
- 7
- Montag, 25. November 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
7 Montag • 25. November 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
- 8
- Montag, 02. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
8 Montag • 02. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
- 9
- Montag, 09. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
9 Montag • 09. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
- 10
- Montag, 16. Dezember 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)
10 Montag • 16. Dezember 2024 • 19:00 – 20:00 Uhr Barbing, Kindergarten, Kirchstr. 27 (Turnraum)