Pilates Mix
Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga, für Frauen und Männer geeignet, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus zwei Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 22. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
1 Dienstag • 22. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 2
- Dienstag, 29. September 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
2 Dienstag • 29. September 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 3
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 4
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 5
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 6
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 7
- Dienstag, 10. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
7 Dienstag • 10. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 8
- Dienstag, 17. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
8 Dienstag • 17. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 9
- Dienstag, 24. November 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
9 Dienstag • 24. November 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 10
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 11
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28) -
- 12
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Beratzhausen, Kindergarten St. Nikolaus (Deutschneudorfer Str. 28)
Pilates Mix
Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga, für Frauen und Männer geeignet, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus zwei Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit
-
Gebühr68,00 €
- Kursnummer: 262-431044
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StartDi. 22.09.2026
18:30 UhrEndeDi. 15.12.2026
19:30 Uhr -
12 x Termine
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Dozent*in:
Sandra RapplPilates- und Piloxing-Trainerin - Außenstelle: Beratzhausen
