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Pilates

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining und bekannt dafür, vor allem die tiefe Muskulatur zu stärken. Mit Hilfe der 6 Pilates Prinzipien (Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Präzision & Bewegungsfluss) erlernen wir in diesem Kurs unterschiedliche Übungen, die uns dabei unterstützen den gesamten Körper zu stärken und unsere Haltung zu verbessern. Die Atmung steht besonders im Fokus, da diese uns dabei unterstützt immer wieder in unsere Mitte zurückzufinden und bildet somit ein Kernelement in jeder Stunde. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben in die Pilates- Methode „reinzuschnuppern“ und etwas Gutes für sich und ihren Körper zu tun.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. Oktober 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    1 Montag 06. Oktober 2025 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 2
    • Montag, 13. Oktober 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    2 Montag 13. Oktober 2025 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 3
    • Montag, 20. Oktober 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    3 Montag 20. Oktober 2025 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 4
    • Montag, 27. Oktober 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    4 Montag 27. Oktober 2025 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 5
    • Montag, 10. November 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    5 Montag 10. November 2025 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 6
    • Montag, 17. November 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    6 Montag 17. November 2025 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 7
    • Montag, 24. November 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    7 Montag 24. November 2025 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 8
    • Montag, 01. Dezember 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    8 Montag 01. Dezember 2025 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 9
    • Montag, 08. Dezember 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    9 Montag 08. Dezember 2025 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 10
    • Montag, 15. Dezember 2025
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    10 Montag 15. Dezember 2025 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 11
    • Montag, 12. Januar 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    11 Montag 12. Januar 2026 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 12
    • Montag, 19. Januar 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    12 Montag 19. Januar 2026 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 13
    • Montag, 26. Januar 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    13 Montag 26. Januar 2026 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    • 14
    • Montag, 02. Februar 2026
    • 17:30 – 18:30 Uhr
    • Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)
    14 Montag 02. Februar 2026 17:30 – 18:30 Uhr Regenstauf, vhs im Turm (Hauptstr. 24, Fitnessraum)

Pilates

Pilates ist ein sanftes Ganzkörpertraining und bekannt dafür, vor allem die tiefe Muskulatur zu stärken. Mit Hilfe der 6 Pilates Prinzipien (Atmung, Zentrierung, Kontrolle, Konzentration, Präzision & Bewegungsfluss) erlernen wir in diesem Kurs unterschiedliche Übungen, die uns dabei unterstützen den gesamten Körper zu stärken und unsere Haltung zu verbessern. Die Atmung steht besonders im Fokus, da diese uns dabei unterstützt immer wieder in unsere Mitte zurückzufinden und bildet somit ein Kernelement in jeder Stunde. Dieser Kurs richtet sich an alle, die Lust haben in die Pilates- Methode „reinzuschnuppern“ und etwas Gutes für sich und ihren Körper zu tun.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.

10.07.25 07:54:20