Bauch - Beine - Po
"Problemzonen-Klassiker" für Frauen, die "in Form" bleiben möchten! Dem "Warm-up" folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 08. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
1 Donnerstag • 08. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 2
- Donnerstag, 22. Januar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
2 Donnerstag • 22. Januar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 3
- Donnerstag, 05. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
3 Donnerstag • 05. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 4
- Donnerstag, 26. Februar 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
4 Donnerstag • 26. Februar 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 5
- Donnerstag, 12. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
5 Donnerstag • 12. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 6
- Donnerstag, 26. März 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
6 Donnerstag • 26. März 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
Bauch - Beine - Po
"Problemzonen-Klassiker" für Frauen, die "in Form" bleiben möchten! Dem "Warm-up" folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
-
Gebühr32,00 €14-tägig
- Kursnummer: 252-430003
-
StartDo. 08.01.2026
19:00 UhrEndeDo. 26.03.2026
20:00 Uhr -
6 x Termine
- Außenstelle: Aufhausen
