Bauch - Beine - Po
"Problemzonen-Klassiker" für Frauen, die "in Form" bleiben möchten! Dem "Warm-up" folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 25. September 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
1 Donnerstag • 25. September 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 2
- Donnerstag, 09. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
2 Donnerstag • 09. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 3
- Donnerstag, 23. Oktober 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
3 Donnerstag • 23. Oktober 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 4
- Donnerstag, 20. November 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
4 Donnerstag • 20. November 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 5
- Donnerstag, 04. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
5 Donnerstag • 04. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 6
- Donnerstag, 18. Dezember 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
6 Donnerstag • 18. Dezember 2025 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
Bauch - Beine - Po
"Problemzonen-Klassiker" für Frauen, die "in Form" bleiben möchten! Dem "Warm-up" folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
-
Gebühr32,00 €14-tägig
- Kursnummer: 252-430002
-
StartDo. 25.09.2025
19:00 UhrEndeDo. 18.12.2025
20:00 Uhr -
6 x Termine
- Außenstelle: Aufhausen
