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Bauch - Beine - Po

"Problemzonen-Klassiker" für Frauen, die "in Form" bleiben möchten! Dem "Warm-up" folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

Kurstermine 6

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
    1 Donnerstag 16. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
    • 2
    • Donnerstag, 30. Januar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
    2 Donnerstag 30. Januar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
    • 3
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
    3 Donnerstag 13. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
    4 Donnerstag 27. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
    • 5
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
    5 Donnerstag 13. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
    • 6
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
    6 Donnerstag 27. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)

Bauch - Beine - Po

"Problemzonen-Klassiker" für Frauen, die "in Form" bleiben möchten! Dem "Warm-up" folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

18.02.25 01:34:57