Bauch - Beine - Po
"Problemzonen-Klassiker" für Frauen, die "in Form" bleiben möchten! Dem "Warm-up" folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 24. September 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
1 Donnerstag • 24. September 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 2
- Donnerstag, 08. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
2 Donnerstag • 08. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 3
- Donnerstag, 22. Oktober 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
3 Donnerstag • 22. Oktober 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 4
- Donnerstag, 19. November 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
4 Donnerstag • 19. November 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 5
- Donnerstag, 03. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
5 Donnerstag • 03. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle) -
- 6
- Donnerstag, 17. Dezember 2026
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
6 Donnerstag • 17. Dezember 2026 • 19:00 – 20:00 Uhr Aufhausen, Grundschule (Schulstr. 7, Turnhalle)
Bauch - Beine - Po
"Problemzonen-Klassiker" für Frauen, die "in Form" bleiben möchten! Dem "Warm-up" folgen funktionsgymnastische Übungen, die gezielt die Problemzonen Bauch, Beine, Po sowie Rücken und Oberkörper trainieren. Verbesserung von Muskelausdauer, Kraft, Kondition und Haltung sind Ziele dieses ausgewogenen und effektiven Programms. Hier wird absolut rücken- und gelenkschonend gearbeitet. Ein ausgiebiger Stretch- und Relaxteil rundet das Training ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
-
Gebühr34,00 €14-tägig
- Kursnummer: 262-430002
-
StartDo. 24.09.2026
19:00 UhrEndeDo. 17.12.2026
20:00 Uhr -
6 x Termine
- Außenstelle: Aufhausen
