Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Yoga kann auch in der Schwangerschaft, bei Übergewicht und selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Decke und Yogamatte mit.
Bei Bedarf ein kleines Kissen

Kurstermine 9

Ort / Raum
- 1
- Donnerstag, 09. Januar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
1 Donnerstag • 09. Januar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 2
- Donnerstag, 23. Januar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
2 Donnerstag • 23. Januar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 3
- Donnerstag, 06. Februar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
3 Donnerstag • 06. Februar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 4
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
4 Donnerstag • 13. Februar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 5
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
5 Donnerstag • 20. Februar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 6
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
6 Donnerstag • 27. Februar 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 7
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
7 Donnerstag • 13. März 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
- 8
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
8 Donnerstag • 20. März 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
8 vergangene Termine
- 9
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:30 – 21:00 Uhr
- Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)
9 Donnerstag • 27. März 2025 • 19:30 – 21:00 Uhr Neutraubling, vhs im Klosterbau (Königsberger Str. 4, Bewegen 3)