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Pilates Mix

Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga. Es ist ein für Frauen und Männer geeignetes Training, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus 2 Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 08. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    1 Montag 08. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    • 2
    • Montag, 15. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    2 Montag 15. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    • 3
    • Montag, 22. April 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    3 Montag 22. April 2024 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    • 4
    • Montag, 06. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    4 Montag 06. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    • 5
    • Montag, 13. Mai 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    5 Montag 13. Mai 2024 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    • 6
    • Montag, 17. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    6 Montag 17. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 24. Juni 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    7 Montag 24. Juni 2024 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    • 8
    • Montag, 01. Juli 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    8 Montag 01. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    • 9
    • Montag, 08. Juli 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    9 Montag 08. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    • 10
    • Montag, 22. Juli 2024
    • 18:30 – 19:30 Uhr
    • Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)
    10 Montag 22. Juli 2024 18:30 – 19:30 Uhr Hemau, Tangrintel-Halle (Riedenburger Str. , EG, Spiegelsaal)

Pilates Mix

Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga. Es ist ein für Frauen und Männer geeignetes Training, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus 2 Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.

22.06.24 02:30:04