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Wirbelsäulengymnastik trifft Yoga

Rückengymnastik und Entspannung vereint: Gezielte Übungen lockern die Wirbelsäule und stärken die dazugehörige Muskulatur. Ausgewählte Yogaübungen, Atemübungen und sanfte Dehnungsübungen speziell für den Rücken runden das Programm ab und sorgen für wohltuende Entspannung.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    1 Dienstag 09. April 2024 08:30 – 09:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    2 Dienstag 16. April 2024 08:30 – 09:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 3
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    3 Dienstag 23. April 2024 08:30 – 09:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 4
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    4 Dienstag 30. April 2024 08:30 – 09:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 5
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    5 Dienstag 07. Mai 2024 08:30 – 09:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 6
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    6 Dienstag 14. Mai 2024 08:30 – 09:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 7
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    7 Dienstag 11. Juni 2024 08:30 – 09:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 8
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    8 Dienstag 18. Juni 2024 08:30 – 09:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    9 Dienstag 25. Juni 2024 08:30 – 09:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 10
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    10 Dienstag 02. Juli 2024 08:30 – 09:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 11
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    11 Dienstag 09. Juli 2024 08:30 – 09:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    • 12
    • Dienstag, 16. Juli 2024
    • 08:30 – 09:30 Uhr
    • Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)
    12 Dienstag 16. Juli 2024 08:30 – 09:30 Uhr Lappersdorf, vhs-Zentrum am Gymnasium (Otto-Hahn-Str., Gymnastikraum)

Wirbelsäulengymnastik trifft Yoga

Rückengymnastik und Entspannung vereint: Gezielte Übungen lockern die Wirbelsäule und stärken die dazugehörige Muskulatur. Ausgewählte Yogaübungen, Atemübungen und sanfte Dehnungsübungen speziell für den Rücken runden das Programm ab und sorgen für wohltuende Entspannung.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

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