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Aktiv und gesund
- das Trainingsprogramm für Einsteiger*innen

Für alle, die wirklich (wieder) fit werden wollen! Die gesamte Muskulatur wird konsequent trainiert, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Dehn- oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

Kurstermine 11

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    1 Dienstag 09. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 2
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    2 Dienstag 16. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 3
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    3 Dienstag 23. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 4
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    4 Dienstag 30. April 2024 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 5
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    5 Dienstag 14. Mai 2024 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 6
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    6 Dienstag 04. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 7
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    7 Dienstag 11. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 8
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    8 Dienstag 18. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    9 Dienstag 25. Juni 2024 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 10
    • Dienstag, 02. Juli 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    10 Dienstag 02. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    • 11
    • Dienstag, 09. Juli 2024
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
    11 Dienstag 09. Juli 2024 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)

Aktiv und gesund
- das Trainingsprogramm für Einsteiger*innen

Für alle, die wirklich (wieder) fit werden wollen! Die gesamte Muskulatur wird konsequent trainiert, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Dehn- oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

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