In diesem Kurs werden Ihre Kinder spielerisch an Yoga herangeführt. Die Übungen orientieren sich an den Bedürfnissen und Fähigkeiten der Kinder. Es geht nicht um perfekte Ausführungen, sondern um Spaß, Selbsterfahrung und eine positive Körperwahrnehmung. Die Übungen werden in Geschichten oder Spielen eingebettet und beinhalten einfache Atemübungen (Pranayama), Yoga-Haltungen (Asanas) und Entspannungstechniken. Die Kinder finden ihre innere Balance, stärken ihre Aufmerksamkeit und ihr Selbstbewusstsein, während sie ihren Körper spielerisch dehnen und kräftigen. Das ist aber noch lange nicht alles: Durch die Kombination von Atmung und Bewegung können Kinder auch ihren Geist beruhigen, ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und Stress abbauen.

Hatha Yoga ist eine der bekanntesten Formen des Yoga und eignet sich auch perfekt für Kinder. Es ist eine Kombination aus körperlichen Übungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama), die dazu dienen, den Körper und Geist zu stärken und zu entspannen. In diesem Kurs können Kinder ihre innere Balance, ihr Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein finden und stärken, während sie ihren Körper spielerisch dehnen und kräftigen. Das ist aber noch lange nicht alles: Durch die Kombination von Atmung und Bewegung können Kinder auch ihren Geist beruhigen, ihre Konzentrationsfähigkeit verbessern und Stress abbauen.