Wolfrath, Andrea Atemlehrerin, Schwerpunkt Qi Gong
Seit vielen Jahren praktiziere ich mit großer Überzeugung Qi Gong, Tai Chi und Kung Fu. Von Beginn an spürte ich die Intensität und regulierende Wirkung dieser fernöstlichen Kampf- und Bewegungskünste. Nach etlichen Fortbildungen im Qi Gong und einer Weiterbildung zur Atemberaterin beschloss ich, meine berufliche Tätigkeit auf diesen Bereich hin auszudehnen und interessierte Menschen auf diesem Weg, der auch immer ein Weg zu sich selbst ist, ein Stück zu begleiten. Die Zeit, in der wir uns Gutes tun, ist nie verlorene Zeit. Im Gegenteil: Es ist stets eine Zeit der Freude.
Angst vor Prüfungen? Probleme mit der Konzentration? Unruhe beim Sitzen am Schreibtisch? Schwierigkeiten in Konfliktsituationen? Schon unsere Kinder werden mit den hohen Anforderungen der Leistungsgesellschaft konfrontiert. Sie erleben häufig Druck in Schule, Kindergarten, Sport und auch im Privaten und der Freizeit. Qi Gong bietet bereits Kindern eine wunderbare Möglichkeit der Selbstregulation. Beim spielerischen Einüben von Qi Gong-Bewegungen und Lebenspflege-Techniken wird die psychische Aktivität beruhigt und die Verankerung im Hier und Jetzt gestärkt. Dadurch werden Wohlbefinden, Lebensfreude und Harmonie gefördert. Die Kinder bekommen ein gutes Gespür für ihren Körper und seine Bedürfnisse, sie lernen ihre Grenzen kennen und wie sie sich selbst bei herausfordernden Momenten helfen können. Der Kurs ist für alle Kinder im Grundschulalter geeignet – besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht nötig.