Wir treffen uns in einen sehr ruhigen, abgelegenen und mystischen Wald bei Bernhardswald und machen dort eine einstimmende Gehmeditation im Schweigen, diverse Yogaübungen im Stehen (und eventuell bei warmen Wetter) im Knien (gerne eine leichte Unterlage mitnehmen), atmen dabei die wohltuende Waldluft ein und entspannen in der grünen, ruhigen Natur bei Vogelgesang, Kuckucksrufen und Spechtsklopfen. Der Abschluss wird eine Schlussentspannung sein, bei der man sich an Bäumen anlehnen kann und ich eine passende Waldgeschichte vorlesen werde. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet.
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger*innen als auch Fortgeschrittene geeignet.
Wir treffen uns in einen sehr ruhigen, abgelegenen und mystischen Wald bei Bernhardswaldund machen dort eine einstimmende Gehmeditation im Schweigen, diverse Yogaübungen im Stehen (und eventuell bei warmen Wetter) im Knien (gerne eine leichte Unterlage mitnehmen), atmen dabei die wohltuende Waldluft ein und entspannen in der grünen, ruhigen Natur bei Vogelgesang, Kuckucksrufen und Spechtsklopfen. Der Abschluss wird eine Schlussentspannung sein, bei der man sich an Bäumen anlehnen kann und ich eine passende Waldgeschichte vorlesen werde. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die vhs Regensburger Land e.V. sucht ab sofort neue Betreuer*innen ihrer Außenstelle….
Sie sind für dieses Ehrenamt wie geschaffen, wenn Sie
- Spaß am Kontakt mit anderen Menschen haben
- begeisterungsfähig sind und begeistern können
- organisieren können
- ein bisschen Zeit haben
Zu Ihren Aufgaben gehören die Betreuung der Kurse, Teilnehmer und Dozenten vor Ort. Als Vertreterin / Vertreter der vhs sammeln Sie Kurswünsche und –anregungen, die dann in die Programmplanung mit einfließen.
Wir freuen uns auf die Bewerbung „alteingesessener“ ebenso wie „neu zugezogener“ Interessentinnen und Interessenten und versprechen Ihnen schon jetzt neben einer kleinen Aufwandsentschädigung die Mitarbeit in einem netten Team und die Unterstützung der Geschäftsstelle bei der vhs-Arbeit vor Ort.
Wenn Sie interessiert sind bei uns mitzuarbeiten dann setzen Sie sich bitte mit der vhs-Geschäftsstelle, Ulrike Schmid, Tel. 09401/5255-10 oder per Mail: ulrike.schmid@vhs-regensburg-land.de in Verbindung. Wir freuen uns auf Sie!