Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.

Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.

In dieser 4-teiligen Meditationsreihe erfahren Sie, wie Sie das eigene Potential erkennen und mutig in die Welt tragen können – und zwar ganz aus Ihrer eigenen inneren Kraft heraus!  Nach einer Einführung in die Grundlagen der Meditation geht es über das Atmen in die innere Welt: In dieser 4-teiligen Meditationsreihe geht es darum, das eigene Potential zu erkennen und mutig in die Welt zu tragen. In jeder Woche widmen wir uns einem anderen Energiezentrum (Chakra) Ihres Körpers. Über eine geführte Meditation tauchen wir ein in dessen jeweilige Qualität. Was bedeutet es z. B., innerlich klar ausgerichtet zu sein? Und wie fühlt es sich an, sich eigenen Kraft bewusst zu sein und den eigenen Fähigkeiten zu vertrauen? Zum Abschluss jeder Stunde übertragen wir die gemachte Meditationserfahrung auf den Alltag, damit Sie voller Tatendrang ins neue Jahr starten!  Die Methode der „Soulful Meditation“ verbindet fundiertes Wissen mit intuitiver Tiefe und ist für Menschen jeden Alters mit und ohne Meditationserfahrung geeignet.