Wirbelsäulengymnastik trifft Yoga
Rückengymnastik und Entspannung vereint: Gezielte Übungen lockern die Wirbelsäule und stärken die dazugehörige Muskulatur. Ausgewählte Yogaübungen, Atemübungen und sanfte Dehnungsübungen speziell für den Rücken runden das Programm ab und sorgen für wohltuende Entspannung.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
1 Dienstag • 14. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock) -
- 2
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
2 Dienstag • 21. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock) -
- 3
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
3 Dienstag • 28. April 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock) -
- 4
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock) -
- 5
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock) -
- 6
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock) -
- 7
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
7 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock) -
- 8
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
8 Dienstag • 16. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock) -
- 9
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
9 Dienstag • 23. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock) -
- 10
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
10 Dienstag • 30. Juni 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock) -
- 11
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
11 Dienstag • 07. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock) -
- 12
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
12 Dienstag • 14. Juli 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Nittendorf, Neues Rathaus (Marktplatz 3, Zi. 203, 2. Stock)
Wirbelsäulengymnastik trifft Yoga
Rückengymnastik und Entspannung vereint: Gezielte Übungen lockern die Wirbelsäule und stärken die dazugehörige Muskulatur. Ausgewählte Yogaübungen, Atemübungen und sanfte Dehnungsübungen speziell für den Rücken runden das Programm ab und sorgen für wohltuende Entspannung.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
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Gebühr68,00 €
- Kursnummer: 261-424023
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StartDi. 14.04.2026
18:00 UhrEndeDi. 14.07.2026
19:00 Uhr -
10 x Termine
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Dozent*in:Silvia PaulusYogalehrerin, Pilatestrainerin
- Außenstelle: Nittendorf
