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Dance Fitness

Wer sich zu fetziger Musik auspowern möchte, ist hier richtig! Der Hauptteil besteht aus Tanzelementen, gefolgt von einem funktionalen Workout für Bauch, Beine, Po mit Übungen aus Deep Work, Pilates und Faszientraining. Somit werden in dieser Stunde alle Muskelpartien trainiert und gleichzeitig die Kondition verbessert.
Der Tanzelemente-Teil wird mit Turnschuhen, das Workout wird teilweise barfuß auf der Matte durchgeführt. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet!

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mit.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    1 Mittwoch 08. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    • 2
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    2 Mittwoch 15. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    • 3
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    3 Mittwoch 22. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    • 4
    • Mittwoch, 29. Januar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    4 Mittwoch 29. Januar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    • 5
    • Mittwoch, 05. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    5 Mittwoch 05. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    • 6
    • Mittwoch, 12. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    6 Mittwoch 12. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Mittwoch, 19. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    7 Mittwoch 19. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    • 8
    • Mittwoch, 26. Februar 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    8 Mittwoch 26. Februar 2025 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    • 9
    • Mittwoch, 12. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    9 Mittwoch 12. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    • 10
    • Mittwoch, 19. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    10 Mittwoch 19. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    • 11
    • Mittwoch, 26. März 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    11 Mittwoch 26. März 2025 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    • 12
    • Mittwoch, 02. April 2025
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)
    12 Mittwoch 02. April 2025 18:00 – 19:00 Uhr Wörth, Mittelschule, (Gschwelltalstr. 10,, Aula)

Dance Fitness

Wer sich zu fetziger Musik auspowern möchte, ist hier richtig! Der Hauptteil besteht aus Tanzelementen, gefolgt von einem funktionalen Workout für Bauch, Beine, Po mit Übungen aus Deep Work, Pilates und Faszientraining. Somit werden in dieser Stunde alle Muskelpartien trainiert und gleichzeitig die Kondition verbessert.
Der Tanzelemente-Teil wird mit Turnschuhen, das Workout wird teilweise barfuß auf der Matte durchgeführt. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet!

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Matte und Sportschuhe mit.

17.02.25 22:59:01