Aktiv und gesund
- das Trainingsprogramm für Einsteiger:innen
Für alle, die wirklich (wieder) fit werden wollen! Die gesamte Muskulatur wird konsequent trainiert, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Dehn- oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
Kurstermine 14
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 14. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
1 Dienstag • 14. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 2
- Dienstag, 21. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
2 Dienstag • 21. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 3
- Dienstag, 28. April 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
3 Dienstag • 28. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 4
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
4 Dienstag • 05. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 5
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
5 Dienstag • 12. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 6
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
6 Dienstag • 19. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 7
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
7 Dienstag • 09. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 8
- Dienstag, 16. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
8 Dienstag • 16. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 9
- Dienstag, 23. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
9 Dienstag • 23. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 10
- Dienstag, 30. Juni 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
10 Dienstag • 30. Juni 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 11
- Dienstag, 07. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
11 Dienstag • 07. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 12
- Dienstag, 14. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
12 Dienstag • 14. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 13
- Dienstag, 21. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
13 Dienstag • 21. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a) -
- 14
- Dienstag, 28. Juli 2026
- 09:00 – 10:00 Uhr
- Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
14 Dienstag • 28. Juli 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Schierling, vhs-Raum (Hauptstr. 3 a)
Aktiv und gesund
- das Trainingsprogramm für Einsteiger:innen
Für alle, die wirklich (wieder) fit werden wollen! Die gesamte Muskulatur wird konsequent trainiert, Ausdauer, Beweglichkeit und koordinative Fähigkeiten werden verbessert. Dehn- oder Entspannungsübungen runden die Stunde ab.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
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Gebühr70,00 €
- Kursnummer: 261-422000
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StartDi. 14.04.2026
09:00 UhrEndeDi. 28.07.2026
10:00 Uhr -
14 x Termine
-
Dozent*in:Maria DünzingerPräventionsübungsleiterin
- Außenstelle: Schierling
