Sanftes Yoga für Ungeübte
Dieser sanfte Yoga-Kurs richtet sich besonders an alle, die sich für unbeweglich oder wenig flexibel halten. Durch langsame, achtsame Übungen und angepasste Haltungen fördern wir die Mobilität, stärken die Muskulatur und sorgen für eine tiefgehende Entspannung.
Das erwartet Sie:
Achtsame Dehn- und Bewegungsübungen
Atemtechniken zur Stressreduktion
Entspannungsübungen für Körper und Geist
Individuelle Anpassungen der Übungen
Kommen Sie einfach vorbei. Keine Vorkenntnisse erforderlich
Material
Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, Socken und eine Decke mit.
Senior/innen und weniger Flexible
10 Kurstermine |
|---|
| 1Mittwoch · 23. September 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 2Mittwoch · 30. September 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 3Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 4Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 5Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 6Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 6 vergangene Termine |
| 7Mittwoch · 11. November 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 8Mittwoch · 25. November 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 9Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
| 10Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 10:00–11:30 Uhr |
Sanftes Yoga für Ungeübte
Dieser sanfte Yoga-Kurs richtet sich besonders an alle, die sich für unbeweglich oder wenig flexibel halten. Durch langsame, achtsame Übungen und angepasste Haltungen fördern wir die Mobilität, stärken die Muskulatur und sorgen für eine tiefgehende Entspannung.
Das erwartet Sie:
Achtsame Dehn- und Bewegungsübungen
Atemtechniken zur Stressreduktion
Entspannungsübungen für Körper und Geist
Individuelle Anpassungen der Übungen
Kommen Sie einfach vorbei. Keine Vorkenntnisse erforderlich
Material
Bitte bringen Sie bequeme, warme Kleidung, Socken und eine Decke mit.
Senior/innen und weniger Flexible
-
Gebühr90,00 €
- Kursnummer: 262-410008
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StartMi. 23.09.2026
10:00 UhrEndeMi. 09.12.2026
11:30 Uhr -
10 Termine / 10 Ustd.
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Dozent*in:
Aneta Maria RozynskiYogalehrerin - Außenstelle: Neutraubling
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Kontakt: