Kurse (9)
Wie geht eigentlich die psychische stabile Seitenlage?
Seelische Nöte können ganz unterschiedlich aussehen: Hilflosigkeit, Überforderung, Einsamkeit, Süchte, Aggressionen, Verzweiflung, Sinnsuche, Tod und Verluste, Ängste, Depressionen, Suizidalität.
Im Umgang mit Betroffenen in seelischer Not entstehen oft Hilflosigkeit oder Ohnmacht.
Der HSN-Kurs vermittelt Ersthelfenden - analog medizinischer Erste-Hilfe-Kurse-, durch die effektive Handlungskette: „Hinschauen – Sprechen – Netzwerken“ (HSN) mehr Sicherheit im Umgang mit Menschen in psychischer Not. Ein praxisnaher Austausch unterstützt zudem die Erarbeitung konkreter Hilfsangebote gegenüber der betroffenen Person.
Kursinhalte:
Hinschauen:
Wie kann ich erkennen, dass jemand in einer seelischen Not ist? Welche Signale können handlungsleitend sein? Welche emotionalen Zustände nehme ich bei mir selbst wahr?
Sprechen:
Wie kann ich in Kontakt gehen? Wie biete ich ein Gespräch an? Welche Gesprächsführungstechniken kann ich nutzen? Wie kann ich aktiv zuhören?
Netzwerken:
Wen kann ich mit ins Boot holen? Was gibt es für Anlaufstellen? Wann muss dringend professionelle Hilfe eingeschaltet werden? Wie achte ich auf meine Grenzen?"
Weitere Informationen finden Sie unter www.hsn-kurse.de
Versorgung und Kommunikation von Menschen mit Demenz
Menschen mit Demenz stehen nicht nur vor medizinischen Herausforderungen, sondern auch vor alltäglichen Problemen in der Versorgung und im sozialen Miteinander. Angehörige, Pflegekräfte und Betreuende sind oft unsicher, wie sie richtig reagieren sollen. Dieser Kurs vermittelt praxisnahes Wissen und konkrete Strategien, um die Versorgung zu erleichtern und die Kommunikation zu verbessern.
Versorgung von Menschen mit Demenz
Die Versorgung umfasst weit mehr als körperliche Pflege. Sie bedeutet, den Alltag so zu gestalten, dass Betroffene Sicherheit, Orientierung und Lebensqualität erfahren.
Alltagsstruktur: Rituale und feste Abläufe geben Halt.
Umgebungsgestaltung: Klare Räume, gute Beleuchtung und vertraute Gegenstände fördern Orientierung.
Pflegepraxis: Unterstützung bei Ernährung, Hygiene und Mobilität - angepasst an die individuellen Fähigkeiten.
Entlastung der Angehörigen: Tipps zur Selbstfürsorge und zur Nutzung von Hilfsangeboten.
Kommunikation mit Menschen mit Demenz
Die Kommunikation ist oft die größte Herausforderung. Sprachliche Fähigkeiten lassen nach, Missverständnisse entstehen schnell. Doch mit der richtigen Haltung und Technik bleibt ein wertvoller Austausch möglich.
Einfachheit: Kurze Sätze, klare Worte, langsames Sprechen.
Nonverbale Signale: Gestik, Mimik und Berührung sind oft wichtiger als Sprache.
Geduld und Empathie: Zeit geben, nicht korrigieren, sondern Verständnis zeigen.
Validation: Gefühle ernst nehmen und bestätigen, statt sie zu hinterfragen.
Positive Atmosphäre: Humor, Musik und vertraute Themen erleichtern den Kontakt.
In diesem Kurs wird nicht nur theoretisches Wissen vermittelt. Sie üben konkrete Gesprächssituationen, analysieren Fallbeispiele und erhalten praxisnahe Tipps, die sofort im Alltag umsetzbar sind. Durch interaktive Methoden wird das Thema lebendig und verständlich. Zudem wird auf individuelle Fragen eingegangen, sodass die Inhalte direkt auf Ihre persönliche oder berufliche Situation zugeschnitten sind.
Nach dem Kurs können Sie die Versorgung von Menschen mit Demenz sicherer und strukturierter gestalten. Sie verstehen, wie Kommunikation trotz Einschränkungen gelingt, und gewinnen mehr Gelassenheit im Umgang mit schwierigen Situationen. Dieses Wissen stärkt Ihre Kompetenz im beruflichen Umfeld und gibt Ihnen Sicherheit im privaten Umgang mit Angehörigen.
Hybrid: Burnout in Familien
Der Abend richtet sich an Eltern, die ihre Rollen zwischen Familie, Beruf und dem Selbst als Belastung empfinden. Im Tandem mit einer gesundeten Mama, gibt die Kursleitung Impulse zum Verstehen, Würdigen und Erleichtern der eigenen Situation an die Hand.
Eine Kooperation der Familienstützpunkte mit der vhs Regensburger Land e.V. und dem Gesundheitsamt Regensburg
Somatisches Training - somatische Erziehung
„Soma“ beschreibt die Innenschau des „Leibes“, der „Körper“ wird von außen betrachtet. Zum somatischen Training kann man somit auch Pilates und Yoga zählen, allen voran jedoch Methoden großer Namen wie Moshé Feldenkrais, Thomas Hanna, F. X. Alexander und so weiter. Pioniere in der Körperarbeit haben entwickelt, was heute in der Faszien-Forschung und Psychobiologie Erklärung findet und mittlerweile selbst auf Instagram verbreitet ist.
Chronische Verspannungen und Fehlhaltungen werden mit der Zeit als normal empfunden, tatsächlich haben aber bestimmte Muskeln verlernt sich adäquat zu bewegen. Dadurch entsteht eine „sensomotorische Amnesie“ (Thomas Hanna), das heißt unser Gehirn empfindet das gelebte Bewegungsmuster als „normal“. Somatische Übungen, „Bewusstsein durch Bewegung“ (Moshé Feldenkrais), helfen diese Blockaden in der Bewegung aufzulösen und die Körpersinnwahrnehmung zu schulen. Experimente zur Entwicklung der Kreativität (expression corporelle) und Ausdruck der Persönlichkeit werden auch ein Teil dieses Workshops sein.
Einfache Übungen für jedes Alter lassen uns die Grundbewegungen des Körpers wieder spüren, wieder erlernen und wieder genießen. Ruhig, sinnlich und spielerisch erspüren wir die Gelenke, Muskeln und Faszien. Mehr Klarheit in der Körperwahrnehmung kann uns helfen die körperlichen Einflüsse auf unser Bewusstsein zu erfahren. Aus schwer wird leicht – aus stockend wird fließend. Theoretische Erklärungen runden den Workshop ab.
"wie kann Sterben gut gelingen" – ein Abend für Fragen zum Lebensende
Eine schwere Erkrankung verändert vieles – für Betroffene ebenso wie für ihre Angehörigen. Oft entstehen Fragen, Sorgen und Unsicherheiten. Sie müssen damit nicht allein sein.
An diesem Abend möchten wir Ihnen Informationen, Orientierung und vor allem Raum für Ihre Fragen geben. Wir sprechen darüber, was Palliativversorgung bedeutet, welche Unterstützungsmöglichkeiten es gibt und wie Lebensqualität, Würde und individuelle Begleitung auch in einer schweren Zeit im Mittelpunkt stehen können.
Wir stellen die verschiedenen Angebote vor – von der Begleitung zu Hause über die Palliativstation bis hin zum Hospiz – und zeigen auf, welche Hilfen und Unterstützungsmöglichkeiten Betroffene und deren Angehörige in Anspruch nehmen können.
Darmgesundheit – Der Schlüssel zu deinem Wohlbefinden
Der Darm ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden! In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Ihre Darmflora funktioniert und wie Sie sie durch Ernährung und Lebensstil pflegen können. Entdecken Sie, welche Lebensmittel gut für Ihren Darm sind und wie Sie Verdauungsprobleme langfristig vermeiden.
Welche Hilfe gibt es zur Entlastung von Angehörigen
Pflegende Angehörige leisten einen unschätzbaren Beitrag: Sie übernehmen Verantwortung, schenken Zeit und Energie und sind oft rund um die Uhr für ihre Angehörigen da. Doch diese Aufgabe ist mit enormen Belastungen verbunden — körperlich, seelisch und organisatorisch. Viele wissen nicht, welche
Unterstützungsmöglichkeiten es gibt oder wie sie diese nutzen können. Dieser Kurs zeigt praxisnah, welche Angebote zur Entlastung existieren und wo pflegende Angehörige Hilfe finden.
Belastungen im Pflegealltag
Pflegende Angehörige sind häufig mit folgenden Herausforderungen konfrontiert:
Zeitdruck durch die Kombination von Pflege, Beruf und Familie
Körperliche Belastung durch Pflegehandlungen
Psychische Belastung durch Sorgen, Schlafmangel und fehlende Erholung
Finanzielle Fragen rund um Pflegeleistungen und Kosten
Vorgestellt werden die wichtigsten Unterstützungsangebote:
Pflegedienste und Tagespflege: Entlastung durch professionelle Betreuung stunden oder tageweise.
Kurzzeitpflege: Vorübergehende stationäre Pflege, wenn Angehörige Urlaub oder Erholung brauchen.
Verhinderungspflege: Ersatzpflege bei Krankheit oder Abwesenheit der Hauptpflegeperson.
Selbsthilfegruppen und Beratungsstellen: Austausch mit anderen Betroffenen, professionelle Beratung.
Pflegestützpunkte: Zentrale Anlaufstellen für Informationen und Koordination von Hilfen.
Finanzielle Unterstützung: Pflegegeld, Zuschüsse für Hilfsmittel oder Wohnraumanpassung.
Wo bekommen Angehörige Hilfe?
Pflegestützpunkte und Pflegekassen: Erste Ansprechpartner für Leistungen und Anträge.
Sozialdienste von Krankenhäusern und Kommunen: Beratung und Vermittlung von Hilfen.
Hausärzte und Fachärzte: Medizinische Beratung und Verordnung von Hilfsmitteln.
Online-Portale: Übersicht über regionale Angebote und digitale Unterstützungsmöglichkeiten.
Dieser Kurs bietet nicht nur eine theoretische Übersicht, sondern konkrete Praxisbeispiele und Übungen. Sie lernen, wie Sie Hilfsangebote beantragen, welche Stellen zuständig sind und wie Sie die Versorgung sinnvoll organisieren. Zudem wird Raum für den Austausch eigener Erfahrungen geschaffen, sodass Sie von den Lösungen anderer profitieren können.
Abnehmen mit System – Die wichtigsten Grundlagen für nachhaltigen Fettabbau und den Weg zu deinem Zielgewicht
Ein gesunder und langfristiger Fettabbau beginnt mit einem soliden Fundament.
Lerne endlich die grundlegenden Prinzipien eines erfolgreichen und nachhaltigen Fettabbaus kennen. Durch eine ausgewogene Balance der Makronährstoffe und die richtige Kalorienbilanz kann der Körper Fett effektiv abbauen und das Ergebnis langfristig halten. Du erfährst, wie du deinen Kalorienbedarf richtig berechnest, warum der Unterschied zwischen Gewichtsverlust und Fettabbau entscheidend ist und wie häufige Fehler vermieden werden können. Dazu decken wir typische Mythen auf, die oft zu falschen Erwartungen führen. Mit diesem Wissen legst du die Basis für ein effektives, gesundes Abnehmen und erreichst langfristige Erfolge.
Wie geht eigentlich die psychische stabile Seitenlage?
Seelische Nöte können ganz unterschiedlich aussehen: Hilflosigkeit, Überforderung, Einsamkeit, Süchte, Aggressionen, Verzweiflung, Sinnsuche, Tod und Verluste, Ängste, Depressionen, Suizidalität.
Im Umgang mit Betroffenen in seelischer Not entstehen oft Hilflosigkeit oder Ohnmacht.
Der HSN-Kurs vermittelt Ersthelfenden - analog medizinischer Erste-Hilfe-Kurse-, durch die effektive Handlungskette: „Hinschauen – Sprechen – Netzwerken“ (HSN) mehr Sicherheit im Umgang mit Menschen in psychischer Not. Ein praxisnaher Austausch unterstützt zudem die Erarbeitung konkreter Hilfsangebote gegenüber der betroffenen Person.
Kursinhalte:
Hinschauen:
Wie kann ich erkennen, dass jemand in einer seelischen Not ist? Welche Signale können handlungsleitend sein? Welche emotionalen Zustände nehme ich bei mir selbst wahr?
Sprechen:
Wie kann ich in Kontakt gehen? Wie biete ich ein Gespräch an? Welche Gesprächsführungstechniken kann ich nutzen? Wie kann ich aktiv zuhören?
Netzwerken:
Wen kann ich mit ins Boot holen? Was gibt es für Anlaufstellen? Wann muss dringend professionelle Hilfe eingeschaltet werden? Wie achte ich auf meine Grenzen?"
Weitere Informationen finden Sie unter www.hsn-kurse.de