Online: Reaktiv Rücken 8
Das Tiefenkräftigungs- und Entspannungsprogramm
Wer seinen Rücken stärken möchte, darf sich freuen. Eine abwechslungsreiche Mischung aus funktionellen, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen stärken und entspannen die Rückenmuskulatur. Der Einsatz der reaktiven Schwunghanteln, Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag runden diesen Kurs ab.
Material
Bitte halten Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte bereit.
10 Kurstermine |
|---|
| 1Dienstag · 22. September 2026 · 18:30–19:30 Uhr |
| 2Dienstag · 29. September 2026 · 18:30–19:30 Uhr |
| 3Dienstag · 06. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr |
| 4Dienstag · 13. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr |
| 5Dienstag · 20. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr |
| 6Dienstag · 27. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr |
| 6 vergangene Termine |
| 7Dienstag · 10. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr |
| 8Dienstag · 17. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr |
| 9Dienstag · 24. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr |
| 10Dienstag · 08. Dezember 2026 · 18:30–19:30 Uhr |
Online: Reaktiv Rücken 8
Das Tiefenkräftigungs- und Entspannungsprogramm
Wer seinen Rücken stärken möchte, darf sich freuen. Eine abwechslungsreiche Mischung aus funktionellen, Koordinations- und Wahrnehmungsübungen sowie Beweglichkeits- und Dehnübungen stärken und entspannen die Rückenmuskulatur. Der Einsatz der reaktiven Schwunghanteln, Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen für ein rückenfreundliches Verhalten im Alltag runden diesen Kurs ab.
Material
Bitte halten Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte bereit.
