Hatha-Yoga
Stressabbau und Entspannung
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
10 Kurstermine |
|---|
| 1Dienstag · 06. Oktober 2026 · 18:30–19:45 Uhr |
| 2Dienstag · 13. Oktober 2026 · 18:30–19:45 Uhr |
| 3Dienstag · 20. Oktober 2026 · 18:30–19:45 Uhr |
| 4Dienstag · 27. Oktober 2026 · 18:30–19:45 Uhr |
| 4 vergangene Termine |
| 5Dienstag · 10. November 2026 · 18:30–19:45 Uhr |
| 6Dienstag · 17. November 2026 · 18:30–19:45 Uhr |
| 7Dienstag · 24. November 2026 · 18:30–19:45 Uhr |
| 8Dienstag · 01. Dezember 2026 · 18:30–19:45 Uhr |
| 9Dienstag · 08. Dezember 2026 · 18:30–19:45 Uhr |
| 10Dienstag · 15. Dezember 2026 · 18:30–19:45 Uhr |
Hatha-Yoga
Stressabbau und Entspannung
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Yoga kann selbst in hohem Alter angefangen und praktiziert werden. Bestimmt bereichert es Ihr Leben.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.