Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe
Stressabbau und Entspannung

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.

Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Decke und Yogamatte mit.

10 Kurstermine

1Freitag · 18. September 2026 · 15:00–16:30 Uhr
2Freitag · 25. September 2026 · 15:00–16:30 Uhr
3Freitag · 02. Oktober 2026 · 15:00–16:30 Uhr
4Freitag · 09. Oktober 2026 · 15:00–16:30 Uhr
5Freitag · 30. Oktober 2026 · 15:00–16:30 Uhr
5 vergangene Termine
6Freitag · 06. November 2026 · 15:00–16:30 Uhr
7Freitag · 13. November 2026 · 15:00–16:30 Uhr
8Freitag · 20. November 2026 · 15:00–16:30 Uhr
9Freitag · 27. November 2026 · 15:00–16:30 Uhr
10Freitag · 11. Dezember 2026 · 15:00–16:30 Uhr

Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe
Stressabbau und Entspannung

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.

Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Decke und Yogamatte mit.

04.11.26 00:46:10