Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.

Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Decke und Yogamatte mit.

10 Kurstermine

1Dienstag · 06. Oktober 2026 · 18:00–19:30 Uhr
2Dienstag · 13. Oktober 2026 · 18:00–19:30 Uhr
3Dienstag · 20. Oktober 2026 · 18:00–19:30 Uhr
4Dienstag · 27. Oktober 2026 · 18:00–19:30 Uhr
5Dienstag · 03. November 2026 · 18:00–19:30 Uhr
5 vergangene Termine
6Dienstag · 10. November 2026 · 18:00–19:30 Uhr
7Dienstag · 17. November 2026 · 18:00–19:30 Uhr
8Dienstag · 24. November 2026 · 18:00–19:30 Uhr
9Dienstag · 15. Dezember 2026 · 18:00–19:30 Uhr
10Dienstag · 22. Dezember 2026 · 18:00–19:30 Uhr

Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe

Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.

Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, Decke und Yogamatte mit.

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