Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.

Um teilnehmen zu können, sollten Sie über mehrere Jahre Yogaerfahrung verfügen..

Material

Bitte halten Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte bereit.

Verwendet wird das Konferenz-Tool ZOOM.

Voraussetzung PC, Tablet ect. mit Internetverbindung, Mikrofon und Kamera.

Der Zugangslink wird spätestens am Veranstaltungstag per Mail verschickt.