Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.
12 Kurstermine |
|---|
| 1Mittwoch · 16. September 2026 · 17:15–18:45 Uhr |
| 2Mittwoch · 23. September 2026 · 17:15–18:45 Uhr |
| 3Mittwoch · 30. September 2026 · 17:15–18:45 Uhr |
| 4Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 17:15–18:45 Uhr |
| 5Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 17:15–18:45 Uhr |
| 6Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 17:15–18:45 Uhr |
| 7Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 17:15–18:45 Uhr |
| 7 vergangene Termine |
| 8Mittwoch · 11. November 2026 · 17:15–18:45 Uhr |
| 9Mittwoch · 18. November 2026 · 17:15–18:45 Uhr |
| 10Mittwoch · 25. November 2026 · 17:15–18:45 Uhr |
| 11Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 17:15–18:45 Uhr |
| 12Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 17:15–18:45 Uhr |
Hatha-Yoga - Grund- u. Mittelstufe
Ziel des Hatha-Yoga ist es, das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist positiv zu beeinflussen. Die einzelnen Haltungen (Asanas) führen zu mehr körperlicher Beweglichkeit, Kräftigung und Stabilität. Zur ganzheitlichen Wirkung des Yoga tragen Atemübungen (Pranayama) bei, die Entspannung, Ruhe und Gelassenheit fördern.
Teilnehmen können Sie, wenn Sie schon einmal Yoga geübt haben. Auch als Anfänger:in sind Sie herzlich willkommen, Sie sollten dann jedoch ein wenig körperliche Fitness mitbringen.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Yogamatte mit.