Qi Gong am Morgen
Qi Gong - Übungen (Qi = universelle Lebensenergie, Gong = Üben, Arbeit oder Pflege) haben ihren Ursprung in der mehr als 3000 Jahre alten chinesischen Philosophie und Medizin. Die leicht zu erlernenden, sehr sanften Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen wirken regulierend auf das vegetative Nervensystem und gegen funktionelle Störungen. Ein tägliches Training von 10 bis 15 Minuten kann genügen, um Krankheiten vorzubeugen bzw. vorhandene Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) zu lindern. Zudem stärken die Übungen die Konzentrationsfähigkeit und bringen den Geist zur Ruhe und Entspannung.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Matte mit.
12 Kurstermine |
|---|
| 1Mittwoch · 16. September 2026 · 08:30–09:30 Uhr |
| 2Mittwoch · 23. September 2026 · 08:30–09:30 Uhr |
| 3Mittwoch · 30. September 2026 · 08:30–09:30 Uhr |
| 4Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr |
| 5Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr |
| 6Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr |
| 7Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 08:30–09:30 Uhr |
| 7 vergangene Termine |
| 8Mittwoch · 11. November 2026 · 08:30–09:30 Uhr |
| 9Mittwoch · 18. November 2026 · 08:30–09:30 Uhr |
| 10Mittwoch · 25. November 2026 · 08:30–09:30 Uhr |
| 11Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 08:30–09:30 Uhr |
| 12Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 08:30–09:30 Uhr |
Qi Gong am Morgen
Qi Gong - Übungen (Qi = universelle Lebensenergie, Gong = Üben, Arbeit oder Pflege) haben ihren Ursprung in der mehr als 3000 Jahre alten chinesischen Philosophie und Medizin. Die leicht zu erlernenden, sehr sanften Meditations-, Bewegungs- und Atemübungen wirken regulierend auf das vegetative Nervensystem und gegen funktionelle Störungen. Ein tägliches Training von 10 bis 15 Minuten kann genügen, um Krankheiten vorzubeugen bzw. vorhandene Beschwerden (z.B. Rückenschmerzen) zu lindern. Zudem stärken die Übungen die Konzentrationsfähigkeit und bringen den Geist zur Ruhe und Entspannung.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Matte mit.