Autogenes Training
Wohlfühlen, Abschalten und Entspannen
Das Autogene Training hilft, allein durch die Kraft gezielter Gedanken zu entspannen und loszulassen. Innerhalb weniger Minuten können Sie so zu Gelassenheit und Ruhe finden, um erholt den Alltagsstress zu meistern, oder einfach nur, um besser einzuschlafen.
Regelmäßiges Üben ist die Voraussetzung für die Wirksamkeit der Methode.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Isomatte mit.
8 Kurstermine |
|---|
| 1Dienstag · 19. Januar 2027 · 17:00–18:00 Uhr |
| 2Dienstag · 26. Januar 2027 · 17:00–18:00 Uhr |
| 3Dienstag · 02. Februar 2027 · 17:00–18:00 Uhr |
| 4Dienstag · 16. Februar 2027 · 17:00–18:00 Uhr |
| 5Dienstag · 23. Februar 2027 · 17:00–18:00 Uhr |
| 6Dienstag · 02. März 2027 · 17:00–18:00 Uhr |
| 7Dienstag · 09. März 2027 · 17:00–18:00 Uhr |
| 8Dienstag · 16. März 2027 · 17:00–18:00 Uhr |
Autogenes Training
Wohlfühlen, Abschalten und Entspannen
Das Autogene Training hilft, allein durch die Kraft gezielter Gedanken zu entspannen und loszulassen. Innerhalb weniger Minuten können Sie so zu Gelassenheit und Ruhe finden, um erholt den Alltagsstress zu meistern, oder einfach nur, um besser einzuschlafen.
Regelmäßiges Üben ist die Voraussetzung für die Wirksamkeit der Methode.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken und Isomatte mit.