Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

12 Kurstermine

1Mittwoch · 30. September 2026 · 19:45–20:45 Uhr
2Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 19:45–20:45 Uhr
3Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 19:45–20:45 Uhr
4Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 19:45–20:45 Uhr
5Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 19:45–20:45 Uhr
5 vergangene Termine
6Mittwoch · 11. November 2026 · 19:45–20:45 Uhr
7Mittwoch · 18. November 2026 · 19:45–20:45 Uhr
8Mittwoch · 25. November 2026 · 19:45–20:45 Uhr
9Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 19:45–20:45 Uhr
10Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 19:45–20:45 Uhr
11Mittwoch · 16. Dezember 2026 · 19:45–20:45 Uhr
12Mittwoch · 23. Dezember 2026 · 19:45–20:45 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.

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Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.

04.11.26 01:45:58