Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.

12 Kurstermine

1Dienstag · 22. September 2026 · 18:30–19:30 Uhr
2Dienstag · 06. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr
3Dienstag · 13. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr
4Dienstag · 20. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr
5Dienstag · 27. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr
5 vergangene Termine
6Dienstag · 10. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr
7Dienstag · 17. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr
8Dienstag · 24. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr
9Dienstag · 01. Dezember 2026 · 18:30–19:30 Uhr
10Dienstag · 08. Dezember 2026 · 18:30–19:30 Uhr
11Dienstag · 15. Dezember 2026 · 18:30–19:30 Uhr
12Dienstag · 22. Dezember 2026 · 18:30–19:30 Uhr

Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.

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