Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
10 Kurstermine |
|---|
| 1Dienstag · 06. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 2Dienstag · 13. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 3Dienstag · 20. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 4Dienstag · 27. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 4 vergangene Termine |
| 5Dienstag · 10. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 6Dienstag · 17. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 7Dienstag · 24. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 8Dienstag · 01. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 9Dienstag · 08. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 10Dienstag · 15. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.
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Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.