Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.
10 Kurstermine |
|---|
| 1Montag · 05. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 2Montag · 12. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 3Montag · 19. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 4Montag · 26. Oktober 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 4 vergangene Termine |
| 5Montag · 09. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 6Montag · 16. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 7Montag · 23. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 8Montag · 30. November 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 9Montag · 07. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
| 10Montag · 14. Dezember 2026 · 19:00–20:00 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik
Rückenschmerzen haben ihre Ursache meist in einer zu schwachen oder unregelmäßig ausgebildeten Rückenmuskulatur. Dagegen hilft nur eines: Gezielte Gymnastik mit Lockerungsübungen für die Wirbelsäule und die dazugehörige Muskulatur. Die Trage- und Bewegungsfunktion der Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule soll im Rahmen unserer Kurse aufgebaut, erhalten und unterstützt werden.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit.