Rücken & Stretch-Mix
Die Mischung aus Pilates-, Yoga- und Dehnübungen ist bestens geeignet zur Kräftigung der stabilisierenden Tiefenmuskulatur. Sie kann Rückenprobleme und Haltungsschäden sowie die daraus resultierenden Schmerzzustände lindern. Muskelverspannungen und Verklebungen in den Faszien können sich lösen, die allgemeine Beweglichkeit, die Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskulatur und des Bindegewebes werden verbessert.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.
11 Kurstermine |
|---|
| 1Freitag · 11. September 2026 · 11:00–12:00 Uhr |
| 2Freitag · 18. September 2026 · 11:00–12:00 Uhr |
| 3Freitag · 25. September 2026 · 11:00–12:00 Uhr |
| 4Freitag · 09. Oktober 2026 · 11:00–12:00 Uhr |
| 5Freitag · 16. Oktober 2026 · 11:00–12:00 Uhr |
| 6Freitag · 23. Oktober 2026 · 11:00–12:00 Uhr |
| 7Freitag · 30. Oktober 2026 · 11:00–12:00 Uhr |
| 7 vergangene Termine |
| 8Freitag · 06. November 2026 · 11:00–12:00 Uhr |
| 9Freitag · 20. November 2026 · 11:00–12:00 Uhr |
| 10Freitag · 27. November 2026 · 11:00–12:00 Uhr |
| 11Freitag · 04. Dezember 2026 · 11:00–12:00 Uhr |
Rücken & Stretch-Mix
Die Mischung aus Pilates-, Yoga- und Dehnübungen ist bestens geeignet zur Kräftigung der stabilisierenden Tiefenmuskulatur. Sie kann Rückenprobleme und Haltungsschäden sowie die daraus resultierenden Schmerzzustände lindern. Muskelverspannungen und Verklebungen in den Faszien können sich lösen, die allgemeine Beweglichkeit, die Flexibilität und Leistungsfähigkeit der Muskulatur und des Bindegewebes werden verbessert.
Material
Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch und Isomatte mit.