Pilates Mix

Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga, für Frauen und Männer geeignet, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus zwei Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.

11 Kurstermine

1Montag · 21. September 2026 · 18:30–19:30 Uhr
2Montag · 28. September 2026 · 18:30–19:30 Uhr
3Montag · 05. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr
4Montag · 12. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr
5Montag · 19. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr
6Montag · 26. Oktober 2026 · 18:30–19:30 Uhr
6 vergangene Termine
7Montag · 16. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr
8Montag · 23. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr
9Montag · 30. November 2026 · 18:30–19:30 Uhr
10Montag · 07. Dezember 2026 · 18:30–19:30 Uhr
11Montag · 14. Dezember 2026 · 18:30–19:30 Uhr

Pilates Mix

Eine Kombination aus Pilates, Rückentraining und Yoga, für Frauen und Männer geeignet, um den Körper wieder in die Balance zu bringen. Es besteht aus zwei Komponenten: Zum einen Dehnung und zum anderen Kräftigung der tieferliegenden Muskulatur. Verkürzte Muskeln werden verlängert und schwache Muskeln gekräftigt. Haltungsbedingte Schmerzen können gelindert und Verspannungen gelöst werden.

Material

Bitte bringen Sie Sportbekleidung, Handtuch, Isomatte und Getränke mit.

04.11.26 00:42:03