Fit ins Wochenende - Ganzkörperkräftigung
Lernen Sie vielfältige Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen kennen, mit denen Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und Muskelschwäche vorbeugen können. Entdecken Sie Übungen, die Freude machen, interessant und abwechslungsreich sind, wohltun, Ihre Gesundheit stärken und Ihre Ressourcen für den (Arbeits- und Familien-)Alltag erweitern.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und eine Matte mit.
12 Kurstermine |
|---|
| 1Freitag · 18. September 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 2Freitag · 25. September 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 3Freitag · 02. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 4Freitag · 16. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 5Freitag · 23. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 6Freitag · 30. Oktober 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 6 vergangene Termine |
| 7Freitag · 13. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 8Freitag · 20. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 9Freitag · 27. November 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 10Freitag · 04. Dezember 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 11Freitag · 11. Dezember 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
| 12Freitag · 18. Dezember 2026 · 18:00–19:00 Uhr |
Fit ins Wochenende - Ganzkörperkräftigung
Lernen Sie vielfältige Kräftigungs-, Dehnungs- und Lockerungsübungen kennen, mit denen Sie Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen und Muskelschwäche vorbeugen können. Entdecken Sie Übungen, die Freude machen, interessant und abwechslungsreich sind, wohltun, Ihre Gesundheit stärken und Ihre Ressourcen für den (Arbeits- und Familien-)Alltag erweitern.
Material
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und eine Matte mit.
