Rücken- und Faszien-Workout

Nicht nur Muskeln, sondern auch Faszien können überlastet werden, verhärten oder verkleben. Dadurch verlieren sie an Elastizität – was sich in Form von Verspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit oder Rückenbeschwerden bemerkbar machen kann.

In diesem Kurs steht die gesamte Rückenpartie im Mittelpunkt: Durch die Kombination aus Faszientraining und Rückentraining entsteht ein effektives Ganzkörperprogramm, das helfen kann, Rückenbeschwerden vorzubeugen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit

12 Kurstermine

1Mittwoch · 23. September 2026 · 18:15–19:15 Uhr
2Mittwoch · 30. September 2026 · 18:15–19:15 Uhr
3Mittwoch · 07. Oktober 2026 · 18:15–19:15 Uhr
4Mittwoch · 14. Oktober 2026 · 18:15–19:15 Uhr
5Mittwoch · 21. Oktober 2026 · 18:15–19:15 Uhr
6Mittwoch · 28. Oktober 2026 · 18:15–19:15 Uhr
6 vergangene Termine
7Mittwoch · 18. November 2026 · 18:15–19:15 Uhr
8Mittwoch · 25. November 2026 · 18:15–19:15 Uhr
9Mittwoch · 02. Dezember 2026 · 18:15–19:15 Uhr
10Mittwoch · 09. Dezember 2026 · 18:15–19:15 Uhr
11Mittwoch · 16. Dezember 2026 · 18:15–19:15 Uhr
12Mittwoch · 23. Dezember 2026 · 18:15–19:15 Uhr

Rücken- und Faszien-Workout

Nicht nur Muskeln, sondern auch Faszien können überlastet werden, verhärten oder verkleben. Dadurch verlieren sie an Elastizität – was sich in Form von Verspannungen, eingeschränkter Beweglichkeit oder Rückenbeschwerden bemerkbar machen kann.

In diesem Kurs steht die gesamte Rückenpartie im Mittelpunkt: Durch die Kombination aus Faszientraining und Rückentraining entsteht ein effektives Ganzkörperprogramm, das helfen kann, Rückenbeschwerden vorzubeugen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern.

Material

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Sportschuhe und Isomatte mit

03.11.26 23:11:05